स्ट्रेच माक्र्स है तो अपनाएं ये उपाय

स्ट्रेच माक्र्स है तो अपनाएं ये उपाय

Jitendra Kumar Rangey | Publish: Apr, 23 2019 02:02:45 PM (IST) | Updated: Apr, 23 2019 02:02:46 PM (IST) तन-मन

शरीर का वजन अचानक बढऩे या घटने से स्किन पर स्ट्रेच माक्र्स हो जाना एक सामान्य बात है।

घरेलू उपाय से मिलेगा फायदा
महिलाओं में प्रेग्नेंसी के कारण पेट, पैर और कूल्हों की चर्बी अचानक बढ़ और घट जाती है। तब भी यह समस्या देखने को मिलती है। ऐसे में आप कुछ घरेलू उपाय आजमाकर देख सकती हैं.
स्किन का लचीलापन बरकरार रखने और उसे भीतर से हाइड्रेशन देने के लिए पानी अधिक पीएं।
स्किन को हमेशा हाइड्रेटेड और मोश्चराइज्ड रखें। इससे स्किन स्मूद होती है और इसकी टोनिंग हो जाती है। पेट, लोवर बैक, जांघों, पैरों और कूल्हों की चर्बी पर भी मोश्चाइजिंग क्रीम या लोशन लगाना जरूरी है।
हायल्यूरोनिक एसिड जेल स्किन हाइड्रेशन के लिए बेहद उपयोगी है। इसकी रोज मालिश करें।
दिन में दो बार तेल,ऑलिव, ऑमण्ड, कैस्टर, कोकोनट जो आपको पसंद हो, की मालिश करना भी अच्छा उपाय है।
एलोवेरा स्किन पर लगाने से स्ट्रेच माक्र्स से राहत मिलती है।
अंडे प्रोटीन का अच्छा स्त्रोत होते हैं। स्किन पर अंडे का सफेद अंश लगाने से स्ट्रेच माक्र्स कम होते हैं।
कोको बटर, शिया बटर अच्छे स्किन मोश्चराइजर हैं। इनसे स्ट्रेच माक्र्स पर सर्कुलर मसाज करें तो अच्छा लाभ उठा सकते हैं। सनस्क्रीन लोशन जरूर लगाएं।

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