गर्मी के सीजन में इस तरह से स्किन को रखें हैल्दी

आइये जानते हैं इसके लिए कुछ खास टिप्स

गर्मी में सबसे ज्यादा त्वचा प्रभावित होती है। ऐसे में स्किन को संक्रमण से बचाए रखने की जरूरत पड़ती है। आइये जानते हैं इसके लिए कुछ खास टिप्स

स्किन पर चकत्ते –
गर्मी में पसीना आने से रोमछिद्रों में धूल-मिट्टी भर जाती है और त्वचा पर लाल चकत्ते, कील-मुहांसे व बारीक दाने उभर आते हैं जिनमें खुजली होती है।
क्या करें : सुबह-शाम ठंडे पानी से नहाएं व त्वचा पर बर्फ मलें। एंटीसेप्टिक लिक्विड और नींबू युक्त साबुन का इस्तेमाल करें। नीम की पत्तियों के उबले पानी को ठंडा करके नहाने से भी इंफेक्शन खत्म होगा।

डिहाइड्रेशन का असर –
डिहाइड्रेशन से बॉडी के साथ स्किन भी प्रभावित होती है। पसीना अधिक आने से पानी की कमी के चलते स्किन रूखी और बेजान दिखने लगती है।

क्या करें : इससे सुरक्षित रहने के लिए खूब पानी पीएं। तरबूज, पुदीना, कैरी और इमली का पना आदि लेते रहना चाहिए। घर से बाहर निकलते समय स्कार्फ या छतरी से खुद को ढककर रखें।

बैक्टीरिया से इंफेक्शन –
गर्मी के इस मौसम में दरवाजे, खिड़कियां, गाड़ी व बस आदि पर बैक्टीरिया का जमाव अधिक होता है। इन पर हाथ लगाने से वे बॉडी व चेहरे पर फैल जाते हैं। जिससे इंफेक्शन का खतरा रहता है।
क्या करें : हाथों को दिन में कम से कम चार बार धोएं और साफ तौलिए का प्रयोग करें।