घुटने व जोड़ों के दर्द के लिए जानें प्राकृतिक इलाज

जानते हैं दर्द से राहत पाने के लिए कुछ घरेलू व प्राकृतिक तरीके-

घुटने या जोड़ों का दर्द सर्दी में होने वाली स्वास्थ्य संबंधी गंभीर समस्याओं में से एक है। जानते हैं दर्द से राहत पाने के लिए कुछ घरेलू व प्राकृतिक तरीके-

भोजन में दालचीनी, जीरा, अदरक व हल्दी का उपयोग ज्यादा करें। गर्म तासीर वाली चीजों से घुटनों की सूजन और दर्द कम होता है।
मेथीदाना, सौंठ और हल्दी बराबर मात्रा में मिलाकर तवे या कढ़ाई में भूनकर पीस लें। रोजाना एक चम्मच चूर्ण सुबह-शाम भोजन करने के बाद गर्म पानी के साथ लें। दर्द में आराम मिलेगा।

रोज सुबह खाली पेट एक चम्मच मेथी के पिसे दानों में एक ग्राम कलौंजी मिलाकर गुनगुने पानी के साथ लें। दोपहर-रात में खाना खाने के बाद आधा-आधा चम्मच लेने से जोड़ मजबूत होंगे और किसी प्रकार का दर्द नहीं होगा। सुबह खाली पेट लहसुन की एक कली दही के साथ लें।

हल्दी, गुड़, मेथीदाना पाउडर व पानी सामान मात्रा में मिलाएं। थोड़ा गर्म कर लेप के रूप में रात को घुटनों पर लगाकर पट्टी बांध लें।