अधपके भोजन से बचें।
पैकेज्ड फूड की एक्सपायरी डेट जरूर चेक कर लें।
डेयरी प्रॉडक्ट अच्छी तरह उबाले हुए और पॉश्चराइज किए हुए ही लें।
सी-फूड जैसे शैलफिश, रॉ मीट फिश से दूर रहें। इनमें कुछ खास जीवाणु, परजीवी होते हैं जो नुकसान पहुंचाते हैं। कच्चे पपीते में लेटेक्स मौजूद होता है, जो गर्भावस्था के शुरूआती दिनों में गर्भपात के खतरे को बढ़ा देता है। पपीते में पपैन भी शामिल होता है, जो भ्रूण विकास को रोक देता है। इस स्टेज पर पपीता खाने से बचें। पपीता को प्रसव हो जाने के बाद ही खाएं। गर्भावस्था के दौरान अनानस खाना हानिकारक हो सकता है। अनानास में ब्रोमेलिन मौजूद होता है, जिस कारण जल्दी प्रसव होने की सभांवना बढ़ जाती है।
पैकेज्ड फूड की एक्सपायरी डेट जरूर चेक कर लें।
डेयरी प्रॉडक्ट अच्छी तरह उबाले हुए और पॉश्चराइज किए हुए ही लें।
सी-फूड जैसे शैलफिश, रॉ मीट फिश से दूर रहें। इनमें कुछ खास जीवाणु, परजीवी होते हैं जो नुकसान पहुंचाते हैं। कच्चे पपीते में लेटेक्स मौजूद होता है, जो गर्भावस्था के शुरूआती दिनों में गर्भपात के खतरे को बढ़ा देता है। पपीते में पपैन भी शामिल होता है, जो भ्रूण विकास को रोक देता है। इस स्टेज पर पपीता खाने से बचें। पपीता को प्रसव हो जाने के बाद ही खाएं। गर्भावस्था के दौरान अनानस खाना हानिकारक हो सकता है। अनानास में ब्रोमेलिन मौजूद होता है, जिस कारण जल्दी प्रसव होने की सभांवना बढ़ जाती है।