scriptYoga Poses For Anxiety: एंग्जाइटी दूर करने के लिए अपनाएं ये आसन | Yoga Asanas For Anxiety Attacks | Patrika News

Yoga Poses For Anxiety: एंग्जाइटी दूर करने के लिए अपनाएं ये आसन

Yoga Poses For Anxiety: सबसे पहले योग मैट पर घुटनों के बल बैठ जाएं। सुनिश्चित करें कि आपके दोनों टखने और एड़ियां आपस में छुएं। इसके बाद घुटनों को धीरे-धीरे बाहर की तरफ जितना हो सके फैलाएं।

नई दिल्ली

Updated: November 16, 2021 05:47:22 pm

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Yoga Poses For Anxiety

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