Avoid eating these 8 things at night: रात में बार-बार नींद का उचटना या घंटों नींद का न आना आपकी रात में की गई छोटी सी भूल का नतीजा हो सकती है। डिनर के दौरान ली गई खास चीजें आपकी नींद खराब कर सकती हैं। तो चलिए जानें कि नींद खराब करने वाली ये 8 चीजें कौन सी हैं।

Arjun Fruit Benefits: अर्जुन के फल का सेवन आपने किया ही होगा,ये स्वाद में तो बहुत ही ज्यादा अच्छा होता है, वहीं सेहत के लिए भी बेहतरीन होता है। इसके रोजाना सेवन से हड्डियों से जुड़ी कई समस्याएं दूर हो जाती हैं, जानिए अर्जुन फल के रोजाना सेवन से होने वाले इन फायदों के बारे में जरूर जानना चाहिए।

Main causes of cancer: क्या आपको पता है कि आपके शरीर में कैंसर का कारण आपकी गलतियां होती हैं। यहां 5 ऐसे ड्रिंक के बारे में बातने जा रहे जो कैंसर का कारण हैं।

Lemon Turmeric Benefits: स्वस्थ रहना चाहते हैं और बीमारियों से दूर रहना चाहते हैं तो इन दो चीजों को डाइट में शामिल कर सकते हैं, इनके सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं बॉडी से दूर रहेंगी।

Parwal Benefits: स्वस्थ रहना चाहते हैं और बीमारियों से शरीर को दूर रखना चाहते हैं तो परवल का सेवन बहुत ही ज्यादा लाभदायक साबित हो सकता है, रोजाना परवल के सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं दूर होती जाती हैं।

How Much Alcohol is Right :क्या शराब पीना हार्ट अटैक के जोखिम को बढ़ा सकता है? एक महिला या पुरुष के लिए अलकोहल के कितने पैग खतरे की घंटी हो सकते हैं, चलिए जानें।

Body Inflammation Reduce Tips: शरीर से सूजन कई कारणों से आ जाती है। एक बार सूजन आने के बाद उसे आसानी से कम नहीं किया जा सकता है, लेकिन कुछ विटामिन और सप्लीमेंट्स इसे कम करने काम करते हैं।

Worst combinationTea: चाय में गुड़ डालकर पीना स्वाद में भले ही बेहतर लगता हो, लेकिन सेहत के लिए ये सबसे बेकार संयोजन माना जाता है।

Blood Purifiers Foods: क्या आप नेचुरली ब्लड को प्यूरिफाई करना चाहते हैं? तो चलिए आपको बताएं कि किन फूड्स में खून को साफ करने का गुण सामाहित है।

Health Tips: बहुत से लोग वेट को कंट्रोल करने के चक्कर में रात का खाना नहीं खाते हैं, इससे उनकी सेहत को कई सारे गंभीर प्रभाव हो सकते हैं। इसलिए रात के खाने को कभी भी स्किप नहीं करना चाहिए।