ठीक से नहीं साफ होता है पेट तो रोजाना पानी के साथ करें इस चूर्ण का सेवन

कासनी एक तरह की जड़ी बूटी है, इसके प्रयोग से कब्ज से छुटकारा पाया जा सकता है कासनी में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करते हैं

नई दिल्ली। आजकल ज्यादातर लोग पेट की समस्या से परेशान रहते हैं। इसकी वजह गलत खानपान और अनियमित दिनचर्या है। इस दिक्कत को दूर करने के लिए कासनी नामक जड़ी बूटी का सेवन फायदेमंद होता है। ये पेट फूलने और गैस्ट्रिक की समस्या को दूर करने से लेकर लीवर एवं दिक्कतों को भी दूर करता है।

1.कासनी में चिकोरी इनुलिन (inulin) नामक अच्छे बैक्टीरिया होते हैं, जो पाचन संबंधी दिक्कतों जैसे एसिडिटी, अपच और सीने में जलन को दूर करने में मदद करते हैं।

2.कासनी में ओल्गीफ्रक्टोज (Olgifructose) नामक तत्व भी होता है। ये वजन को नियंत्रित करने में और एमीनो एसिड और भूख को संतुलित करने में बहुत सहायक होता है। इससे वजन कम करने में मदद मिलती है।

3.यह प्राकृतिक रूप से तनाव को कम करके नींद लाने में मदद करता है। इसे नियमित रूप से लेने पर स्ट्रेस से छुटकारा मिलता है।

4.कासनी हृदय रोगों के खतरे को कम करने के साथ हार्मोन असंतुलन और इन्सोमेनिया (insomnia) की समस्या को दूर करने में भी मदद करता है। इससे याददाश्त भी बढ़ती है।

5. कासनी के जड़ों का उपयोग करने से यह मूत्र संबंधित दिक्कतें दूर होती हैं। ये किडनी और लीवर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर उन्हें साफ रखता है।

6.कासनी की जड़ में विटामिन C, विटामिन K, कोलीन और बीटा- कैरोटीन काफी मात्रा में होता है ये आंत की समस्याओं से बचाने में मदद करता है। इससे कब्ज की समस्या भी दूर होती है।

7.कासनी में मौजूद पॉलीफिनोलिक यौगिक इम्यून सिस्टम को बढ़ाता है। इसके चूर्ण के नियमित सेवन से शरीर मजबूत बनता है।

8.इसमें मौजूद फाइटोकेमिकल एंटीऑक्सीडेंट का काम करता है। ये ब्लडस्ट्रीम से मुक्त कणों को दूर करता है।

9.कासनी के प्रयोग से किडनी की सूजन में भी आराम मिलता है। इसकी पत्तियों का काढ़ा बनाकर पीना फायदेमंद होता है।

10.कासनी की जड़ को पीसकर रोजाना पानी से इसका चूर्ण लेने पर गैस नहीं बनती है। इससे बदहजमी की भी शिकायत दूर होती है। इससे जी मिचलाना भी बंद होता है।