17 मार्च 2026,
मंगलवार
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नई दिल्ली। अधिकतर लोगों को स्वाद में अच्छी ना लगने वाली लौकी सेहत के लिए बहुत ही फ़ायदेमंद मानी जाती है। लौकी का सेवन आप सब्जी बनाकर भी कर सकते हैं लेकिन इसका जूस पीने से आपको कई हानिकारक बीमारियों से छुटकारा मिलता है। कई लोग लौकी को घीया के नाम से भी जानते हैं और यह कई औषधिय गुणों से भरपूर होती है। जो लोग लौकी का सेवन करते हैं उनका हार्ट हमेशा चुस्त और तंदरूस्त रहता है। आइये जानते हैं कि लौकी खाने से शरीर को कौन-कौन से फायदे मिलते हैं।
