Benefits of Water Chestnut: जानिए सिंघाड़ा आपके स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद होता है

Benefits of Water Chestnut: सर्दियां आते ही दुकानों में सिंघाड़ा मिलना शुरू हो जाता है। पानी में उगने वाला सिंघाड़ा सेहत के लिए पौष्टिकता और विटामिन से भरपूर होता है। त्रिकोण आकर का यह फल स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है। इतना ही नहीं, यह कई बीमारियों में भी फायदेमंद साबित होता है।

नई दिल्ली। Benefits of Water Chestnut: सिंघाड़ा पानी में पैदा होता है। इसलिए इसे पानी फल भी कहा जाता है। सिंघाड़ा खाने से कई तरह के फायदे होते हैं। सिंघाड़ा में विटामिन ए, सिट्रिक एसिड, फॉस्फोरस, विटामिन सी, मैंगनीज, थायमिन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, आयोडीन और मैग्नीशियम पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। इन तत्वों के होने से सिंघाड़ा हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी माना गया है, जो आपकी कई बीमारियों से रक्षा करते हैं। खासकर दिल की बीमारियों के लिए यह रामबाण औषधि है। साथ ही गले में खराश, थकावट, सूजन और ब्रोंकाइटिस में फायदेमंद है। आइए जानते हैं सिंघाड़ा के फायदे के बारे में।

सिंघाड़ा के फायदे