Anjeer Benefits: शादीशुदा मर्दों की कई समस्याओं का इलाज है अंजीर, रात को ऐसे करें इस्तेमाल

Anjeer Benefits for Men: शादीशुदा मर्दों की कमजोरी दूर कर स्टेमिना बढ़ाने में अंजीर कमाल का असर दिखाता है। इतना ही नहीं, कई और बीमारियों में ये औषधि समान काम करता है।

अंजीर स्वाद में ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत अच्छी होती है। कई बीमारियों में इसका प्रयोग दवा की तरह काम करता है। खास कर मर्दों की समस्याओं में अंजीर के औषधिय प्रयोग बहुत कारगर हैं।

ना सिर्फ पुरुष, बल्कि महिलाओं के लिए भी अंजीर बहुत फायदेमंद है। दिल से लेकर दिमाग, पाचनक्रिया और कमजोरी दूर करने के लिए अंजीर का प्रयोग कैसे किया जाए, चलिए जानें।

पुरुषों के लिए अंजीर के फायदे

वीर्य को मजबूती देने वाली
जिंक से भरी अंजीर पुरुषों में स्पर्म काउंट बढ़ाने के साथ वीर्य को मजबूती देती है। इससे फर्टिलिटी बढ़ती है। जिन पुरुषों में नपुंसकता हो या मांसपेशियों में तनाव नहीं होता उन्हें अंजीर का प्रयोग रोज करना चाहिए।

रोमांस की इच्छा को बढ़ाने वाली
जिंक पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हॉर्मोन को बढ़ाता है। इसके कई फायदे होते हैं। पहला ये ठंडे पड़ चुके रोमांटिक मूड को गर्म करता है, साथ ही शारीरिक कमजोरी दूर कर रफोर्मेंस को सुधारता है।

तनाव दूर कर अच्छी नींद दिलाने वाला
अंजीर स्ट्रेस बस्टर की तरह काम करता है। इसे रात को सोते समय खाने से नींद भी अच्छी आती है। अंजीर में मौजूद मैगमीशियम स्ट्रेस और इनसोमेनिया दोनों से लड़ता है।

प्रोस्टेट ग्लैंड को हेल्दी रखता है
अंजीर प्रोस्टेट ग्लैंड को हेल्थी रखने का काम करता है। अगर प्रोस्टेट ग्लैंड का साइज बढ़ गया है तो अंजीर खाना चाहिए।

मांसपेशियों और बोन के लिए जरूरी
जिंक ,मैगनीशियम और कैल्शियम से भरपूर अंजीर मांसपेशियों से लेकर हडि्डयों तक के लिए बहुत फायदेमंद होता है। ये अंदर से मजबूती देता है। अंजीर हड्डियों की डेंसिटी बढ़ाने का काम करता है।

वज़न कम करने में मददगार
अंजीर वजन कम करने में मददगार होता है।अंजीरखाने से मेटाबॉलिक रेट भी हाई होता है। जिंक और मैग्नीशियम मिलकर मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करते हैं, जिससे वेट कम करने की प्रक्रिया तेज होती है।

कब और कैसे खाएं अंजीर
अंजीर को सूखा या फल किसी भी रूप में खाया जा सकता है। अंजीर को अगर सूखा खा रहे तो इसे दूध में भिगा कर खाएं। या इसे दूध में पका कर खाएं। अगर अपनी स्टेमिना को बढ़ाना चाहते हैं तो रात में अंजीर के साथ एक गिलास दूध पीने की आदत डाल लें।

डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए दिए गए हैं और इसे आजमाने से पहले किसी पेशेवर चिकित्सक सलाह जरूर लें। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने, एक्सरसाइज करने या डाइट में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।