Benefits of Clove: छोटी सी लौंग है बड़े काम की, जानिए स्वास्थ्य लाभ

Benefits of Clove: विटामिन-सी युक्त लौंग का सेवन प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए बेहद असरदार माना गया है। लौंग का सेवन करने से शरीर में सफेद रक्त कोशिकाओं का निर्माण होता है, जिससे हमारे शरीर को संक्रमण से लड़ने में सहायता मिलती है। इसके अतिरिक्त लौंग में एनाल्जेसिक कॉम्पोनेंट होते हैं।

नई दिल्ली। Benefits of Clove: आकार में छोटी सी दिखने वाली लौंग के ढेरों फायदे हैं। हर भारतीय रसोई के प्रमुख मसालों में से एक लौंग ना केवल भोजन को जायकेदार बनाने में काम आती है, बल्कि कई गुणों से भरपूर है। लौंग को एक आयुर्वेदिक औषधि भी माना जाता है। सर्दी-खांसी आदि में आपने दादी-नानी का लौंग की चाय पीने का नुस्खा तो जरूर आजमाया होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि फाइबर, मैंगनीज, जिंक, कॉपर, विटामिन-के युक्त लौंग ढेरों स्वास्थ्य समस्याओं में राहत दिलाने के लिए उपयोग की जा सकती है। तो आइए जानते हैं लौंग से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में...

• कई बार पेट की गर्मी, तनाव अथवा तंबाकू, पान-मसाला और धूम्रपान करने वाले व्यक्तियों को अक्सर मुंह में छाले होने की समस्या रहती है। ऐसे में आपको लौंग चबाने से फायदा होता है।

• कुछ लोगों को बदबूदार सांस की समस्या होती है। इसके लिए आप लौंग को हल्का भूनकर उसे चबा लें। ऐसा करने से मुंह की दुर्गंध खत्‍म हो जाएगी।

• हमारी त्वचा के लिए भी लौंग का प्रयोग किया जा सकता है। इसलिए त्वचा रोग होने पर चंदन के पाउडर के साथ लौंग का लेप लगाने से राहत मिलती है।

• दांतो के दर्द में भी लौंग बहुत कारगर है। दांतों में दर्द होने पर बस इतना करना होगा कि नींबू के रस में 2-3 लौंग को घिसकर लगा लें। जल्द ही आपको दांत दर्द में राहत मिल जाएगी।

• गलत खानपान और अस्त व्यस्त जीवनशैली के कारण आजकल पेट में गैस की समस्या आम हो गई है। उसके लिए आप एक कटोरे में 1 कप पानी लेकर उसमें 2 लौंग पीसकर डालें और उबाल लें। उसके बाद इस पानी को ठंडा करके सेवन कर लें। इसके सेवन से पेट की गैस खत्‍म हो जाएगी।

• गर्भावस्था के दौरान सुबह के समय आने वाली मितली की समस्या से छुटकारा पाने और प्यास लगने पर लौंग का सेवन करना चाहिए।

• कफ और दमा रोग के इलाज में लौंग का सेवन काफी फायदेमंद होता है। दमा रोग होने पर लौंग, आंकडे के फूल तथा काले नमक की बराबर मात्रा लेकर, इन्हें पीसकर चने के आकार की गोली बना लें। इन गोलियों को मुंह में रखकर चूसने से दमा और श्वासनलिका के विकार ठीक होते हैं।