Home Remedies for Calcium: कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए आजमाएं ये घरेलू उपचार

Home Remedies for Calcium: कैल्शियम की कमी को हाइपोकैल्शिमिया के नाम से भी जाना जाता है। यदि शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाती है तो हड्डियां कमजोर और नाजुक हो जाती हैं। इससे हड्डी टूटने का खतरा अधिक रहता है। कैल्शियम की जरूरत तो सभी के शरीर को होती है। कैल्शियम की कमी होने के कारण जोड़ों में दर्द, अर्थराइटिस, हड्डियों का टूटना शामिल हैं।

नई दिल्ली। Home Remedies for Calcium: कैल्शियम की कमी से कई प्रकार की बीमारियां होती है। इसकी कमी से बच्चे और बड़े सभी प्रभावित होते हैं। विशेषज्ञों की मानें तो बच्चों के शारीरिक विकास में कैल्शियम की अहम भूमिका होती है। एक व्यक्ति को हर दिन कितने कैल्शियम की जरूरत होगी यह उसके जेंडर, उसकी उम्र और शारीरिक स्थिति पर निर्भर करता है। अगर बॉडी में कैल्शियम की कमी हो जाए तो हड्डियों में दर्द और कमजोरी, थकान जैसी समस्याएं बुरी तरह जकड़ लेती हैं। उम्र बढ़ने के साथ हमारे शरीर में कैल्शियम की अधिक कमी होने लगती है। ऐसे में आप इन चीजों का सेवन करके इस समस्या से छुटकारा पा सकते है। आसान घरेलू नुस्खे भी आपकी बॉडी में कैल्शियम की मात्रा बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।

कैल्शियम की कमी को दूर करने के घरेलू उपाचार