Home Remedies For Strong Teeth: अगर आप भी अपने दांतों को हमेशा मजबूत रखना चाहते हैं तो अपनाएं ये घरेलू उपाय

Home Remedies For Strong Teeth: चबाने में कठिनाई, मसूड़ों में सूजन और दांतों के आसपास मवाद या संक्रमण, दांतों की कमजोरी के सामान्य लक्षण हैं। लेकिन कुछ घरेलू उपाय द्वारा आप अपने दांतो को मजबूत बना सकते हैं। आंवला, नींबू, सरसों का तेल, लौंग, पुदीने का तेल और अमरूद की पत्तियां दांतों को मजबूत रखने में आपकी मदद करते हैं।

नई दिल्ली। Home Remedies For Strong Teeth: चबाने में कठिनाई, मसूड़ों में सूजन और दांतों के आसपास मवाद या संक्रमण, दांतों की कमजोरी के सामान्य लक्षण हैं। अगर आपके दांतों में भी भोजन के दौरान दर्द और छूने पर ऐसा महसूस होता है कि दांत हिल रहा है तो समझ लीजिए कि आपको पैरीयोडोंटम समस्‍या हो गई है। दांतों पर दबाव बढ़ने से जड़ों और इसके आसपास दर्द होता है। ठंडा पानी या आइसक्रीम खाने पर सनसनाहट पैदा होती है। कुछ महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान दांतों की कमजोरी से जूझना पड़ सकता है। लेकिन आप कुछ घरेलू उपाय अपने दांतों को जरूरी ताकत देने के लिए कर सकते हैं। तो आइए जानते हैं उन घरेलू उपायों के बारे में जो आपके दांतों को मजबूत बनाने में आपकी मदद करते हैं।

दांतो को मजबूत रखने के घरेलू उपाय

1. सरसों का तेल और नमक :

दांतों की मजबूती और मसूड़ों के स्वास्थ्य के लिए सरसों और नमक का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह एंटी-सेप्टिक और एंटी-बैक्टीरियल होने से बैक्टीरिया से बचाव करते हैं। इसके लिए तीन छोटे चम्मच सरसों के तेल में दो छोटे चम्मच नमक मिलाएं और इस मिश्रण को अंगुली पर लेकर कुछ मिनट के लिए मसाज करें। फिर गुनगुने पानी से कुल्ला करें।

2. आंवला पाउडर :

आंवला पूरी तरह से आजमाया हुआ फूड सामग्री है। चाहे उसका इस्तेमाल बाल के लिए हो या सेहत के लिए, आंवला खाने से आपके देखने के तरीके को बढ़ा सकता है। उसका पाउडर दांतों के सहायक टिश्यू का समर्थन करने में मदद कर सकता है। नियमित इस्तेमाल से टिश्यू ठीक और दोबारा पैदा हो जाएंगे, जिसका नतीजा मजबूत दांत होगा। उसके लिए आप एक छोटा कटोरा लें, उसमें एक चम्मच आंवला पाउडर और 2 चम्मच पानी को मिलाएं. गांठ को हटाने के लिए अच्छी तरह मिक्स करें। मोटा होने पर पेस्ट को अपने अंगूठे की अंगुली पर थोड़ा निकालें और अपने दांत और मसूढ़े का उसके साथ मसाज करें। एक दिन में एक बार इस प्रक्रिया को अपनाएं।

3. नींबू :

नींबू दांतों के बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है, जिनके कारण दांतों पर इनकी मजबूती खत्म होती है। इसका उपयोग बहुत आसान है। नींबू के रस को एक गिलास पानी में मिलाकर कुल्ला करें। इससे मुंह के अन्य बैक्टीरिया भी मर जाएंगे।

4. पुदीना का तेल :

पुदीने के तेल में दांतों की समस्‍याओं को दूर करने वाले एंटीबैक्‍टीरियल और एंटीमाइक्रोबैक्‍टीरियल गुण होते हैं। यह दांतों के हिलने की समस्‍या को भी दूर करने में आपकी मदद करता है। तेल को उंगली में लेकर हिलते दांत पर अच्‍छे से लगाकर मसाज करें। इसके अलावा राहत पाने के लिए तेल को पानी में मिलाकर इसे कुल्‍ला करने के लिए भी इस्‍तेमाल कर सकते हैं।

5. अमरूद की पत्तियां :

अमरूद की पत्तियों का इलाज भी जाना-माना है। ये पत्तियां चबाने से दांत मजबूत होते हैं। इनके इस्तेमाल का एक और तरीका है साफ पत्तियों को पीसकर पेस्ट बना लें और पेस्ट से रोज मसाज करें। इससे दांतों की सेंसिटिविटी भी दूर होती है और मुंह के बैक्टीरिया मरते हैं।