बीयर को सही मात्रा में पिया जाए तो इसके हैं बड़े फायदे

याद्दाश्त से उम्र तक बढ़ाती है बीयर

नोएडा

। बीयर पीने के कई फायदों के बारे में आप जानते होंगे लेकिन क्या आप जानते हैं कि बीयर पीने से याद्दाश्त भी तेज होती है। हालही में सामने आए एक रिसर्च में पता चला है कि बीयर में मौजूद जैंथोह्युमोल नामक तत्व से याद्दाश्त भी बढ़ती है। हालंकि अभी ये परीक्षण शुरुआती दौर में है और केवल चुहों पर ही किया गया है। लेकिन जानकार मानते हैं कि इंसानों पर भी इसका असर कुछ ऐसा ही होग।

बीयर में कई पोषक तत्व

अब तक माना जाता था कि डॉर्क चॉकलेट, रेड वाइन या ब्लूबेरी से ही याद्दाश्त बढ़ती है, लेकिन अब बीयर के बारे में भी कुछ ऐसी ही बातें सामने आ रही हैं। इसके अलवा भी बीयर के बहुत से फायदे हैं। डॉक्टर गगन सिंह के अनुसार, बीयर में कई पोषक तत्व होते हैं। इसमें मैग्नीशियम, सेलेनियम, पोटेशियम क्रोमियम, विटामिन बी और बायोटिन होता है, जो आपके स्वास्थ के लिए फायदेमंद होता है। लगभग 12 तोल बीयर में 156 कैलोरी के साथ 14 एमजी सोडियम, 0 फैट, 12.6 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 1 प्रतिशत कैल्शियम होता है।

बीयर पीने से हड्डी स्ट्रांग

वह बताते हैं कि बीयर में काफी एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो बॉडी के सेल्स को मरमम्मत करने में आपकी मदद करता है। यह जौ में पाया जाता है जिससे बीयर बनती है। बीयर पीने से हड्डी स्ट्रांग होती हैं। इसमें सिलीकॉन होता है जो आपकी हड्डियों को मजबूती देता है। यह लाइट और नॉन एल्कोहोलिक बियर में नहीं होता।

दिल की बीमारियां भी दूर

बीयर से दिल की बीमारियां भी दूर रहती हैं। अगर आप रोज दो ग्लास बीयर लेते हैं तो बॉडी में अच्छे कोलेस्ट्रोल यानी की एचडीएल का लेवल बढ़ जाता है। जो दिल की बीमारियां को आपसे दूर रखता है। इतना ही नहीं पहले हुईं कई रिसर्च ये बताती हैं कि जो लोग बीयर पीते हैं वह बीयर ना पीने वालों के मुकाबले अधिक जीते हैं। माना जाता है कि बियर पीने से मोटापा बढ़ता है लेकिन कई रिसर्च बताती हैं सीमित मात्रा में बीयर पीने से वजन नहीं बढ़ता। साथ ही इसमें कैलोरी भी बहुत कम होती है।