यह खबर पढ़ने के बाद गारंटी से झड़ना बंद हो जाएंगे आपके बाल

यदि आप बालों के झड़ने से परेशान हैं तो ये उपाय हो सकते हैं कारगर, तुरंत करें घर बैठे उपचार

कौन नहीं चाहता उसके काले, घने बाल हों आईने में जब वो अपने आपको देखे तो आत्मविश्वास से भर जाए। लेकिन एक मिनिट के लिए सोचिए आपके सिर पर बाल नहीं हैं या हैं भी तो वो आधे झड़ चुके हैं। जिससे आपके चेहरे की सुंदरता पूरी तरह खराब हो गई है क्योंकि खूबसूरत बाल हमारी खूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं।

लेकिन जब बालों में कोई गड़बड़ी आ जाए तो वह हमारे लिए चिंता का विषय भी बन जाते हैं। आइए जानें, बालों की देखभाल कैसे करें ताकि वे आपके चेहरे पर मुस्कान बनाए रखें। बालों का झड़ना भी आजकल आम बात हो गयी है। लगभग हर दूसरा आदमी अपने बालों के गिरने से परेशान है।

इसे रोकने के लिए न जाने क्या-क्या जतन किए जाते हैं। कभी पार्लर के चक्कर लगाते हैं, तो कभी डॉक्टर से दवाईयां लिखवा लाते हैं। लेकिन परिणाम कुछ मनचाहा नहीं मिलता। ऐसे में घरेलू नुस्खों की याद आती है। लेकिन जो हम उपाय आपको बता रहे हैं वो आपके बालों का झडऩा बिल्कुल रोग देंगे।

बालों की तेल से अच्छी तरह करें मालिश

** कोई भी प्राकृतिक तेल, मसलन जैतून का तेल, नारियल तेल, कनोला का तेल आदि को हल्का गरम कर लें और उससे धीरे-धीरे बालों में मसाज करें। तेल लगाएंगे, तो आपके स्कैल्प को पोषण मिलेगा और बाल मज़बूत भी होंगे। ल लगाने के बाद सिर पर 2-3 बार गरम तौलिया लपेटें। इसे 2-3 बार दोहराएं, ताकि तेल जड़ों तक पहुंच जाए।

** नहाने से पहले जो प्लास्टिक की कैप आप पहनते हैं उसे तेल मसाज के बाद एक घंटे तक पहने रखें और फिर शैम्पू कर लें।

मेडिटेशन करें

आप इसपर भरोसा करें या नहीं, लेकिन बालों के झड़ने का एक प्रमुख कारण तनाव होता है। ऐसे में मेडिटेशन आपके काम आ सकता है। इससे होर्मोनल बैलेंस तो होगा ही बाल गिरने की समस्या से भी निजात मिलेगी।

तनावमुक्त होंगे तब ही झड़ना बंद होंगे

बाल आजकल देखा गया है कि लोगों पर काम का प्रेशर इतना है कि वे हमेशा तनाव में रहते हैं जिसका सीधा असर उनके बालों पर पड़ता है इसलिए डॉक्टर्स सलाह देते हैं कि अवसाद मुक्त रहे हैं।

प्राकृतिक जूस पियें

बालों की जड़ों की मजबूती के लिए प्राकृतिक जूस का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए प्याज, अदरक और लहसुन के रस में से किसी भी रस से अपने स्कैल्प का मसाज करें। इसे पूरी रात छोड़ दें और सूबह शैम्पू करें। इसके बाद बाल टूटेंगे नहीं और वे खूबसूरत लगेंगे।

खाने-पीने पर रखें विशेष ध्यान

बालों के झड़ने से रोकने, बालों की देखभाल के लिए सही खाना लेना जरूरी है। नीचे दिए गए खाने में से कुछ जरूर ले, पपीता, स्ट्रॉबेरी, अनानास, हरी सब्जियां, दूध, पनीर, दही आदि खाने से आपकी समस्या दूर हो जाएगी।

मेंहदी और आंवला हैं फायदेमंद

हल्दी और आंवला की बराबर मात्रा लेकर शाम को पानी में भींगने के लिए छोड़ दें। रात भर भींगने के बाद सुबह इससे बालों को धोएं। इसे लगातार आजमाने बाल झड़ने रुक जाते हैं और बाल काले, मुलायम और लंबे भी होते हैं।

घरेलू हेयर स्पा

गर्म पानी में जैतून के तेल की कुछ बंदू मिलाएं और इसमें दो मिनट के लिए एक तौलिया डुबोकर रखें। बाद में उस तौलिए से बालों को ढंक लें। यह आपके बालों के लिए एक प्राकृतिक स्पा होगा।

अवॉइड करें हेयर ट्रीटमेंट

अगर आप मानसून के सीज़न में हेयर कलर करवाते हैं या बालों को स्ट्रेट या कर्ल करवाते हैं, तो आपके बाल ज़्यादा झड़ेंगे। इस मौसम में आपको बाल भी शॉर्ट रखने चाहिए, ताकि वो उलझें कम और आराम से मैनेज हो पाएं। अपने बालों को साफ और बांधकर रखें।

ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं

इसके इलावा भी बालों के झड़ने के कई कारण है जैसे कि पानी की कमी होना। पानी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है। हमें दिन में 2- 5 लीटर पानी पीना चाहिए। पानी की कमी होने के कारण भी बाल झड़ते है।