औषधीय गुणों से भरपूर पपीता करता है इन बीमारियों से रक्षा, जानें इसके फायदे

पपीते के पेड़ के हर हिस्से, फल से लेकर पत्तियों तक में औषधीय गुण होते हैं

रायपुर. पपीता एक ऐसा फल है जो आसानी से उपलब्ध हो जाता है। लोग अक्सर अपने घरों या बाडिय़ों में पपीते का पेड़ भी लगाते हैं। पपीता अपने स्वाद, स्वास्थ्य सम्बंधित और त्वचा में निखार लाने वाले सर्वोत्तम गुणों के कारण दुनिया भर में लोकप्रिय हैं। यह उत्कृष्ट फल विटामिन ए और सी के साथ-साथ नियासिन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, प्रोटीन, कैरोटीन और प्राकृतिक फाइबर का एक स्रोत हैं। पपीते के पेड़ के हर हिस्से, फल से लेकर पत्तियों तक में औषधीय गुण होते हैं। तो आइये हम आपको बताते हैं पपीते के कुछ फायदों के बारे में -

बीमारियों से लडऩे में है मददगार
पपीता हमारे शरीर में विटामिन सी की मात्रा को पूरा करता है जिससे हमारे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। और हमें कई प्रकार की बीमारियों से लडऩे में मदद मिलती है। रोजाना पपीते के सेवन से हमारे बीमार होने की आशंका कम हो जाती है।

कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में सहायक
पपीते में भारी मात्रा में फाइबर मौजूद होता है। जो हमारे शरीर में उचित मात्रा में कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है। इसके अलावा पपीते में और भी कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं। पपीते में मौजूद फाइबर हमारी पाचक क्रिया को भी संतुलित रखती है।

पपीते से होती है आंखों की सुरक्षा
रोजना पपीते का सेवन हमारी आंखों की रक्षा करता है। पपीते में विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन इ की मौजूदगी होती है। इसलिए इसके रोजाना सेवन हमारी आंखों की रौशनी बढ़ाता है। इसके अलावा पपीता मोतियाबिंद जैसी आंख संबंधित बीमारी से भी हमारी रक्षा करता है।

ब्लड प्रेशर करता है कंट्रोल
पपीते में पोटैशियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है। पोटैशियम एक प्रकार का खनिज है जो हमारे शरीर में सोडियम से होने वाले प्रभावों को कम करता है। जिससे हमारा ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। इसलिए डॉक्टर भी ब्लड प्रेशर के मरीजों को रोजाना पपीता खाने का सुक्षाव देते हैं।