7 मई 2026,
गुरुवार
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नई दिल्ली। चीनी का तो इस्तेमाल हर व्यक्ति करता है और रोज़ाना चाय में चीनी का अत्यधिक सेवन किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चीनी शरीर के लिए स्लो पाइजन की तरह काम करती है। चीनी की बजाए गुड़ स्वास्थ्य के लिए ज्यादा अच्छा रहता है और इससे शरीर की पाचन क्रिया भी दुरुस्त रखी जा सकती है। चीनी की बजाए गुड़ खाने से शरीर को कैल्शियम के साथ-साथ फोस्फोरस भी मिलता है जो हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक होता है। आइये जानते हैं कि कैसे चीनी शरीर के लिए हानीकारक मानी जाती है।
