गुड न्यूज पार्टी में करीना कपूर का लुक हुआ वायरल, बताया डाइट सीक्रेट

नई दिल्ली। बॉलीवुड एक्ट्रेस करीना कपूर खान (Kareena Kapoor) की अपकमिंग फिल्म गुड न्यूज में जल्द ही रिलीज होने वाली है । इस फिल्म में करीना अक्षय कुमार के साथ काम करती नजर आएंगी। हाल ही में इस फिल्म का एक गाना चंडीगढ़ में रिलीज किया गया है। गाने में करीना कपूर खान (Kareena Kapoor) काफी फिट और बोल्ड अंदाज देखने को मिला। एक्ट्रेस ने बताया कि इतनी जल्दी इतनी फिट फिजीक पाने के लिए उन्होंने अपनी डाइट में काफी कुछ बदलाव किए हैं।

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A post shared by Kareena Kapoor Khan FC (@kareenakapoorteam) on Nov 27, 2019 at 5:57am PST

करीना कपूर खान (Kareena Kapoor) की डाइटीशियन रुतुजा दिवाकर ने एक इंटरव्यू के दौरान बताया कि करीना ने इस फिगर को पाने के लिए काफी मेहनत की है। इसके लिए वो काफी सुबह उठती है एक्सरसाइज करने के बाद दिन के पहले मील में भिगोए हुए ब्लैक रेजिन लेती थीं। नाश्ते में वह चटनी के साथ पराठा खाया करती थीं। दोपहर में वह कोकोनट वाटर के साथ सब्जा सीड्स लिया करती थीं।

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Shimmer like #kareenakapoor with this simple diet plan. Every time you watch her sizzle on screen, and if you have wondered khaati kya hai, here’s what it is. The exact meal plan that she was on a week before the shoot of the song - Dila do ghar Chandigarh mein. — M1 - Soaked black raisins with kesar On rising M2 - Paratha with chutney Breakfast M3 - Nariyal pani with a pinch of sabja seeds (will get rid of bloating) Mid meal M4 - Dahi rice & papad Lunch M5 - Walnut & cheese Mid meal M6 - Banana milkshake Evening meal M7 - Khichdi & Dahi OR Suran tikki & veg pulao Dinner M8 - Milk or banana milkshake if needed Bedtime It’s rather simple to stay in good shape if you take the sustainable route and actually eat local, seasonal and traditional (not just say it in words). And no, she wasn’t gymming for 10 hrs a day. So rein in your imagination. This kind of a meal plan let’s her train approx 4-5 hrs a week and gives her enough energy to work and run her home. #kareenakapoorkhan #goodnewwz #chandigarh #chandigarhmein

A post shared by Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) on Dec 2, 2019 at 2:57am PST

रुतुजा ने बताया कि चौथी डाइट में वह दही चावल और पापड़ खाती हैं। इसके बाद यदि उन्हें भूख लगती है तो वह खजूर और चीज लेती हैं। गुड न्यूज का गाना शूट होने से एक हफ्ते पहले से करीना ने शाम को बनाना मिल्कशेक लेना शुरू कर दिया। जहां तक डिनर की बात है तो करीना खिचड़ी के साथ दही या सुरन टिक्की और वेज पुलाव लेती हैं।

बात करें करीना कपूर खान (Kareena Kapoor) के गाने की तो यह भी हाल ही में तो चंडीगढ़ रिलीज किया गया है। इस सॉन्ग को गाया है बादशाह, हार्डी संधू, लिजा मिश्रा, अनीस कौर ने और इसके बोल लिखे हैं तनिष्क बागची और बादशाह ने। गाना इतना वायरल हो गया है कि अभी तक इसे सिर्फ यूट्यूब पर 3 करोड़ से ज्यादा बार देखा जा चुका है।