क्या आप Depression का सामना कर रहे हैं? जानें शुरुआती लक्षण

Depression symptoms : तनाव एक ऐसी मानसिक बीमारी है, जिससे ग्रसित होने के बाद किसी भी इंसान को अपनी जिंदगी नीरस, अधूरी और दिशाहीन लगने लगती है।

Depression symptoms : तनाव एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या है जो जीवन को कठिन और नीरस बना सकती है। कई लोग इसे हल्के में लेते हैं, लेकिन तनाव की अनदेखी करने पर यह गंभीर परिणाम भी उत्पन्न कर सकता है। इसलिए, यह आवश्यक है कि जब भी किसी व्यक्ति को इस बात का एहसास हो कि वह तनाव में है, तुरंत चिकित्सा सलाह ली जाए।

डिप्रेशन के सामान्य लक्षण Depression symptoms

डॉ. समीर पारिख, फोर्टिस के मनोचिकित्सक, ने बताया कि डिप्रेशन (Depression) के शुरुआती लक्षण अक्सर सामान्य होते हैं, जिससे लोग उन्हें नजरअंदाज कर देते हैं। इनमें शामिल हैं:

ध्यान केंद्रित न कर पाना: काम में मन न लगना या किसी भी गतिविधि में रुचि का अभाव।

जीवन का उद्देश्य खोना: ऐसा महसूस होना कि जीवन दिशाहीन और अधूरा है।

मूड में उतार-चढ़ाव: अचानक से मूड में बदलाव आना।

सकारात्मक चीजों की कमी: पहले की पसंदीदा गतिविधियाँ अब खुशी नहीं देतीं।

शारीरिक थकान: लगातार थकान महसूस होना और ऊर्जा की कमी।

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असहायता का अहसास
कई बार, तनावग्रस्त व्यक्ति खुद को असमर्थ समझने लगता है, जिससे उसे लगता है कि वह किसी काम के लिए सक्षम नहीं है। यदि ये लक्षण दो हफ्तों से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

उपचार की दिशा
डॉ. पारिख ने बताया कि तनाव को समझना और स्वीकार करना आवश्यक है, क्योंकि यह एक मानसिक बीमारी है। उपचार के लिए, मनोचिकित्सक से सलाह लेना महत्वपूर्ण है। इसके बाद, चिकित्सक द्वारा सुझाए गए उपायों का पालन करना चाहिए, जिसमें दवाइयाँ भी शामिल हो सकती हैं।

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डिप्रेशन का वैश्विक प्रभाव

वर्तमान में, लगभग 28 करोड़ लोग डिप्रेशन से पीड़ित हैं। डिप्रेशन के लक्षणों को पहचानना समय पर महत्वपूर्ण है, क्योंकि यदि इसे नजरअंदाज किया जाए, तो इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

तनाव और डिप्रेशन (Depression) को समझना और पहचानना आवश्यक है। प्रारंभिक लक्षणों का पता लगाकर और समय पर उपचार लेकर, व्यक्ति अपनी मानसिक स्वास्थ्य को सुरक्षित रख सकता है। अगर आप या आपके जानने वाले में ये लक्षण दिखाई दें, तो चिकित्सीय सलाह लेने में देरी न करें।