Early Sign of Varicose Veins : पैरों में ठंडक और भारीपन को न करें नजरअंदाज, हो सकता है इस गंभीर बीमारी का संकेत

Varicose veins early signs : अगर आपके पैर अक्सर ठंडे रहते हैं और उनमें भारीपन महसूस होता है, तो इसे हल्के में न लें। एक नए अध्ययन के मुताबिक, ये लक्षण पैरों की नसों में सूजन यानी वेरिकोज वेन्स की तरफ इशारा कर सकते हैं।

Feeling Coldness and Heaviness in Your Legs Early Sign of Varicose Veins : क्या आपके पैर हमेशा ठंडे रहते हैं? क्या आप बिना किसी खास कारण के पैरों में भारीपन महसूस करते हैं? अगर हां, तो सतर्क हो जाइए । ताइवान की चुंग शान मेडिकल यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन के अनुसार, ये संकेत वेरिकोज वेन्स (Varicose Veins) की ओर इशारा कर सकते हैं।

वेरिकोज वेन्स क्या हैं? (What are varicose veins?)

वेरिकोज वेन्स यानी पैरों में सूजी और उभरी हुई नसें। यह तब होता है जब नसों में खून का प्रवाह ठीक से नहीं हो पाता और नसें फैली हुई या कमजोर हो जाती हैं। यह समस्या पैरों की सुपरफिशियल, डीप और परफोरेटर वेन्स में हो सकती है।

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किन लोगों में ज्यादा होती है ये समस्या?

- महिलाओं में वेरिकोज वेन्स की संभावना अधिक होती है

- 30 से 70 वर्ष की आयु वाले वयस्कों में इसका खतरा पाया गया

- ज्यादा देर खड़े रहने वाले व्यक्तियों में 45% अधिक जोखिम

- अध्ययन में 8,782 लोगों में से 676 लोग इससे प्रभावित पाए गए

लक्षण जो नजरअंदाज नहीं करने चाहिए

- पैरों में भारीपन और दर्द

- जलन, धड़कन जैसा अहसास, या खुजली

- पैरों में सूजन और ऐंठन

- गंभीर मामलों में घाव या अल्सर

- और अब एक नया लक्षण: ठंडे पैर

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ठंडे पैर : एक अनदेखा लक्षण

शोध में पाया गया कि जिन लोगों को पैरों में सामान्य से ज्यादा ठंड लगती है, उनमें वेरिकोज वेन्स होने की संभावना 49% से 89% तक ज्यादा होती है। अगर ठंडक के साथ भारीपन भी महसूस हो, तो खतरा और बढ़ जाता है।

युंग-पो लियाव, जो इस अध्ययन से जुड़े हैं, कहते हैं कि, “पैरों में ठंडक को अब तक केवल व्यक्तिगत अनुभव माना जाता था, लेकिन हमारा शोध बताता है कि यह एक मजबूत क्लिनिकल संकेत हो सकता है।”

बचाव और सजगता ही उपाय

- लंबी देर तक खड़े रहने से बचें

- नियमित व्यायाम करें

- वजन नियंत्रित रखें

- डॉक्टर से समय-समय पर नसों की जांच करवाएं

अगर आप ठंडे पैर और भारीपन को हल्के में लेते आए हैं, तो अब समय है सतर्क होने का। यह समस्या केवल असहजता तक सीमित नहीं, बल्कि लंबे समय में नसों को स्थायी नुकसान भी पहुंचा सकती है। इसलिए ऐसे लक्षणों को नजरअंदाज न करें और विशेषज्ञ से संपर्क करें।