Ayurvedic remedies : माइग्रेन से तुरंत राहत देंगे ये 5 उपाय, चुटकियों में होगा दर्द दूर

Ayurvedic remedies for migraine : ऐसे कई कारक हैं जो माइग्रेन में योगदान करते हैं। मतली और प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता जैसे लक्षणों के अलावा भी कई और भी कारण हो सकते है, इनमे मानसून भी माइग्रेन (migraine) का कारण बन सकता हैं।

(migraine) माइग्रेन, जिसे तीव्र सिरदर्द के रूप में भी जाना जाता है, एक आम बीमारी है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। हालाँकि माइग्रेन पूरे वर्ष भर हो सकता है, लेकिन यह देखा गया है कि लोगों को मानसून के मौसम में अधिक माइग्रेन (migraine) का अनुभव ज्यादा होता है।

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मानसून के मौसम में लोगों को अधिक माइग्रेन (migraine) होने का एक मुख्य कारण मौसम के पैटर्न में बदलाव है।

इस दौरान आर्द्रता के स्तर में वृद्धि और बैरोमीटर के दबाव में कमी होती है। अध्ययनों से पता चला है कि ये परिवर्तन संवेदनशील व्यक्तियों में माइग्रेन (migraine) को ट्रिगर कर सकते हैं।

बैरोमीटर के दबाव में उतार-चढ़ाव मस्तिष्क में ऑक्सीजन और रक्त के प्रवाह के स्तर को प्रभावित कर सकता है, जिससे माइग्रेन की शुरुआत हो सकती है।

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अनुभवजन्य रूप से मौसम परिवर्तन को माइग्रेन को ट्रिगर करने के लिए जाना जाता है, और यह अनुमान लगाया गया है कि लगभग 20 प्रतिशत माइग्रेन प्रकरणों में मौसम परिवर्तन शामिल होता है।

इसके अतिरिक्त, मानसून का मौसम अपने साथ कई अन्य कारक भी लाता है जो माइग्रेन (migraine) में योगदान कर सकते हैं। हवा में नमी में वृद्धि फफूंद और कवक के विकास को बढ़ावा दे सकती है, जो माइग्रेन के लिए जाने जाते हैं।

इसके अलावा इस दौरान पराग और धूल के कण जैसे एलर्जी कारकों का प्रसार भी बढ़ जाता है, जो इन एलर्जी के प्रति संवेदनशील व्यक्तियों में माइग्रेन के लक्षणों को बढ़ा सकता है।

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दिनचर्या और जीवनशैली में बदलाव भी माइग्रेन (migraine) की बढ़ती घटना में योगदान दे सकता है।

आयुर्वेद में कुछ उपाय सुझाए हैं जो माइग्रेन को ठीक काने में मदद कर सकते हैं।

Shirolepa शिरोलेपा

शिरोलेपा माइग्रेन (migraine) और तनाव के कारण होने वाली मानसिक थकावट को ठीक करने में मदद करता है। यह एक ऐसी तकनीक है जिसमें कुछ जड़ी-बूटियों को मिलाकर एक पेस्ट बनाया जाता है। पेस्ट को सिर पर रखा जाता है और एक घंटे के लिए केले के पत्ते की मदद से ढक दिया जाता है।

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Shirodhara

गर्म तेल की एक पतली धारा लगातार माथे पर डाली जाती है, वह क्षेत्र जहां हमारी नसें अत्यधिक केंद्रित होती हैं। जब लगातार तेल डाला जाता है, तो तेल का दबाव माथे पर एक कंपन पैदा करता है, जिससे हमारे दिमाग और तंत्रिका तंत्र को मानसिक आराम की गहरी स्थिति का अनुभव होता है।

कवला ग्रह

कवला ग्रह का विषहरण प्रभाव होता है और यह माइग्रेन के सिरदर्द से राहत देता है। आयुर्वेद माइग्रेन (migraine) के हमलों को ठीक करने के लिए चंदनादि तैल और महानरायनी तैल से तेल खींचने का सुझाव देता है।

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स्नेहा नासया

यह थेरेपी नाक के रास्ते दी जाती है। शिद्भिन्दु तैला या अनु तैला जैसे चिकित्सीय तेल नाक में उसी तरह डाले जाते हैं जैसे आप नाक में डालने वाली बूंदें डालते हैं। यह कंधे के क्षेत्र के ऊपर दर्द के इलाज में मदद करता है।

डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।