ये आत्मावलोकन का अवसर है
इन दिनों लोग न्यूज के साथ ही सोशल मीडिया पर भी केवल कोरोना से जुड़ी बातों का आदान-प्रदान कर रहे हैं। कुल मिलाकर हिप्नोसिस (आत्म-सम्मोहन) का माहौल है। हमें बेहतर माहौल बनाने वाली बातों पर ध्यान देना चाहिए। कोरोना के कारण हमें आत्मावलोकन का अवसर मिला है। इसमें हर कोई मर रहा है, चाहे बड़ा हो या छोटा, सब बराबर हैं। जिसने भी जरा सी लापरवाही या असावधानी की, उसे भुगतना पड़ा है। हम जिन्दगी को गलत तरीके से जीते आए हैं, इसलिए हमें अब मौत का भय सता रहा है। अत: हमें प्रतिस्पर्धा से दूर रहकर बेहतर जिन्दगी के बारे में सोचना चाहिए। हम इन दिनों आर्थिक बातों की तरफ ज्यादा ध्यान देने लगे हैं। इससे दिमाग में अशांति पैदा हो रही है। कोरोना ने हमें अपने मन को टटोलने का अवसर दिया है। सही रास्ते पर चलने व प्रेम से रहने की जरूरत है, न कि कोरोना से डरने की। अपनी देखभाल जरूर करो, पर डरने की जरूरत नहीं है। अपने जीवन को अच्छे से जीएं, जो अब तक नहीं जी रहे थे, जिससे मानसिक शांति बनी रहे। जीने के नए तरीके ढूंढे, जहां मोह, क्रोध, प्रतिस्पर्धा, मारकाट न हो। आगे जरूर बढ़ें, पर किसी को तकलीफ देकर नहीं। ये सारे अच्छे गुण सीखने का अवसर मिला है। प्रकृति ने तो कोरोना के जरिए केवल ये आइना भर दिखाया है कि प्रतिस्पर्धा या विषम माहौल में लोगों में किस बात के लिए ये भागदौड़ मची है। जब तक सबकुछ सामान्य नहीं हो जाता, धीरज व निडरता के साथ काम करने की जरूरत है। कोरोना को सही परिप्रेक्ष्य में लेते हुए हमें जीवन को अच्छे से जीने के बारे में सोचना चाहिए। जितना इससे भयभीत रहेंगे, हमारी इन्यूनिटी कमजोर होगी।
- डा. सुशील खेराड़ा, वरिष्ठ मनोचिकित्सक