7 दिन में कोरोना से मिल सकता है आराम, बस घर बैठे करें यह काम

अगर आप कुछ बातों पर ध्यान देते हुए सात दिन भी घर में रह लेंगे, तो निश्चित ही कोरोना संक्रमण से निजात पा सकते हैं।

भोपाल. यूं तो कोरोना की तीसरी लहर में दिन-ब-दिन संक्रमण की रफ्तार बढ़ती जा रही है। हालात यह है कि मध्यप्रदेश में कोरोना से पीडि़त लोगों की संख्या सैंकड़ों नहीं बल्कि हजारों में पहुंच चुकी है। ऐसे में हम और आप भी संक्रमित हो सकते हैं। अगर आपको कोई गंभीर लक्षण नहीं है तो आप कुछ बातों पर ध्यान देते हुए सात दिन भी घर में रह लेंगे, तो निश्चित ही कोरोना संक्रमण से निजात पा सकते हैं। यह बात इन दिनों सामने आ रहे हालातों से भी साफ नजर आ रही है।

तीन से पांच दिन में ठीक हो रहे लोग

वर्तमान में जितनी तेजी से लोग संक्रमित हो रहे हैं, उतनी ही तेजी से ठीक होकर घर भी पहुंच रहे हैं। कुछ ही लोग हैं जिन्हें कोई बड़ी बीमारियां भी है, उन्हें ही कोरोना संक्रमित होने पर चिंता बनी रहती है, लेकिन शेष लोग संक्रमित होने के चंद दिनों में ही ठीक हो रहे हैं, अगर आप भी किसी कारणवश संक्रमित हो जाते हैं, तो आप घर पर रहकर भी ठीक हो सकते हैं, बस

-क्या आपको सर्दी, जुकाम, बुखार या शरीर में कमजोरी या अन्य कोई लक्षण नजर आ रहे हैं।
-तो फिर आप सबसे पहले घर में खुद को होम आइसोलेट कर लें।
-घर के अन्य सदस्यों को आपके सम्पर्क में नहीं आने दें, ताकि वे सुरक्षित रहें।
-अब आप फीवर क्लिनिक के हेल्प लाइन नंबर १०४ तथा १८१ नंबर पर कॉल करें।
-इन नंबरों पर आप अपने लक्षण बताकर दवाईयां पूछ सकते हंै।
-अगर आपकी इन नंबरों पर बात नहीं हो पा रही है, तो समीपस्थ चिकित्सालय में जाकर दिखाएं, वहां से दवाईयां लेकर सीधे घर आए और घर पर ही उपचार लें।
-घर पर गर्म भोजन करें, ठंडा पानी नहीं पीएं, पानी को गुनगुना करकें पीएं।
-ऐसी चीजों का सेवन करें, जिससे आपके शरीर में गर्मी बनी रहे, इसके लिए आप अदरक वाली चाय, काढ़ा आदि का सेवन कर सकते हैं।

-रोजाना 20 मिनट धूप जरूर लें।
-चिकित्सक से सलाह लेकर जिंक और विटामिन सी की टेबलेट भी ले सकते हैं।
-चिकित्सक द्वारा बताए गए तीन या पांच दिन के डोज को पूरा होने के बाद निश्चित ही आपको आराम मिलेगा।
-अगर तीन दिन में आपको आराम नहीं मिलता है, तो फिर से चिकित्सक से सलाह लें।
-इस बात का जरूर ध्यान रखें कि आपको सांस लेने में दिक्कत या अन्य कोई बड़ी समस्या आ रही है, तो तुरंत अस्पताल पहुंचकर जांच कराएं। हालांकि फिलहाल जो लोग संक्रमित हो रहे हैं, उन्हें कोई अधिक समस्या नहीं हो रही है। ओर वे तीन से पांच दिन में ठीक भी हो रहे हैं।

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