Barish me nahane k faide: सावन की बारिश में जमकर नहाएं, नहीं होंगी ये 5 समस्याएं, इस चीज के लिए सबसे असरदार

Rain Bath benefits: सावन में बारिश में नहाने (Bath in Rain) का मजा ही कुछ और है। बहुत से लोग बारिश के पानी में नहाने से कतराते हैं। उन्हें बाल झड़ने (Hair fall) और बीमार पड़ने का डर रहता है। लेकिन क्या आपको पता है कि बारिश के पानी से नहाना सेहत के लिए फायदेमंद (Benefits of bath in rain) होता है।

Barish me nahane k faide: सावन में बारिश में नहाने (Bath in Rain) का मजा ही कुछ और है। बहुत से लोग बारिश के पानी में नहाने से कतराते हैं। उन्हें बाल झड़ने (Hair fall) और बीमार पड़ने का डर रहता है। लेकिन क्या आपको पता है कि बारिश के पानी से नहाना सेहत के लिए फायदेमंद (Benefits of bath in rain) होता है।

बारिश में भीगने से सेहत से जुड़ी कई समस्‍याएं दूर हो सकती हैं। सावन में बारिश का पानी घमौरियों से लेकर फोड़े फुंसियों तक का नेचुरल इलाज (Natural treatment of skin problem) कर सकता है।

बारिश का पानी हमारी सेहत के लिए भी यह कई तरह से फायदेमंद होता है। बारिश के पानी को वॉटर सोर्स का सबसे शुद्ध विकल्‍प माना जाता है. यही नहीं, यह अनकॉन्‍टैमिनेटड सोर्स भी है जिसमें ना तो क्‍लोरीन या फ्लोराइड होता है और ना ही किसी अन्‍य तरह का टॉक्सिक कैमिकल होते हैं।

बारिश का पानी सॉफ्ट वॉटर (soft water) होता है जिसमें कई ऐसे मिनरल्‍स पाए जाते हैं हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. इसमें अल्‍कालाइन पीएफ पाया मौजूद होता है। जो बालों के लिए बहुत फायदेमंद है। यह हेवीमेटल से फ्री होता है जिस वजह से बाल मजबूत और लंबे होते हैं। यह बालों के स्‍कैल्‍प से गंदगी को (rain remove hair dirt) आसानी से दूर कर सकता है। साथ ही इससे बालों के डलनेस दूर होते हैं और बाल ग्‍लॉसी बन सकते हैं।

बालों के साथ-साथ स्किन के भी बारिश का पानी फायदेमंद होता है। यह स्किन और लचीला (rain water makes flexible skin) बनाता है। साथ ही स्किन की नमी को मेंटेन करता है। यह स्किन के सेंसिटिवीटी को कम करता है। साथ ही उन्हें हेल्दी बनाता है।

बारिश के पानी से नहाने पर शरीर में इंडॉरफिन और सेरोटोनिन हार्मोन रिलीज होते हैं। ये हार्मोन्‍स हर तरह के स्‍ट्रेस को कम करते हैं। साथ ही मूड को बेहतर करते हैं। लोगों का मानना है कि बारिश में नहाने के बाद नींद अच्‍छी आती है। जिससे माइंड के साथ बॉडी भी रिलैक्‍स होता है। साथ ही यह हार्मोनल बैलेंस को बनाए रखने में भी फायदेमंद है।

बरते ये सावधानियां precautions for bating in rain
बारिश के पानी में नहाने से पहले आपको कुछ बातों को ख्याल रखना चाहिए। पहली बारिश के पानी में नहाने से बचना चाहिए. बरसात की पहली बारिश दूषित होती है। इससे सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। एलर्जी या हेल्‍थ से जुड़ी समस्‍या है तो डॉक्‍टर की सलाह जरूर लें।

डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।