Vitamin overdose damage:खून में थक्के और सूजन की वजह बन सकती है, इस विटामिन की अधिकता, जानिए सेहत पर और क्या होता है असर

Side Effects of Vitamin B-12 Excess: शरीर में किसी भी विटामिन या मिनरल्स की न तो अधिकता सही है, न कमी। आज आपको बताएंगे कि अगर शरीर में विटामिन B-12 अधिक हो जाए तो उसके क्या नुकसान होते हैं।

विटामिन बी-12 अगर शरीर में कम हो तो नर्वस सिस्टम बुरी तरह से प्रभावित होता है, लेकिन अगर ये अधिक हो जाए तो भी इसके नुकसान जानलेवा साबित हो सकते हैं। विटामिन बी-12 पानी में घुलनशील होता है और ये आसानी से अवशोषित हो जाता है। इसलिए कई ये शरीर में अधिक भी हो जाता है। तो चलिए जानें कि अगर ये अधिक हो जाए तो शरीर में किस तरह के नुकसान होते हैं। विटामिन बी-12 पूरी तरह से आपके लिए सुरक्षित है लेकिन जब लोग इसकी पूर्ति के लिए दवाओं और इंजेक्शन का सहारा लेते हैं तब ये नुकसानदायक होता है।

विटामिन बी-12 के ज्यादा होने पर नुकसान-Damage due to excess of vitamin B-12

उल्टी और दस्त
विटामिन बी-12 अगर शरीर में ज्यादा हो जाए तो इसके शुरुआती लक्षण उल्टी और दस्त के रूप में सामने आते हैं। अगर खानपान सही है और कोई उलटी-सीधी चीज आपने नहीं खाई फिर भी उल्टी और दस्त लंबे समय तक बना रहे तो आपको अपनी जांच करानी चाहिए।

स्किन पर गहरे लाल चकत्ते
यदि आपके शरीर में गहरे लाल चकत्ते नजर आ रहे और इसक कारण आपको समझ नहीं आ रहा तो ये विटामिन बी-12 की अधिकता हो सकती है। हालांकि ऐसा कई बार किसी क्रीम, या खाने से भी हो सकता है। अगर बिना वजह ऐसा हो रहा तो ये विटामिन की जांच कराएं।

खून के थक्के
विटामिन बी-12 की अधिकता का खतरनाक नुकसान खून में थक्के बनना होता है। ऐसा तब होता है जब आप विटामिन बी-12 का सप्लीमेंट या इंजेक्शन का सहारा ले रहा हों। इस दौरान आपके शरीर के कई हिस्सों पर खून के थक्के जमा हो सकते हैं। इससे बचाव के लिए आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए और हॉट एंड कोल्ड थेरपी लेनी चाहिए।

शरीर में सूजन का खतरा
विटामिन बी-12 की मात्रा के बढ़ने पर कुछ लोगों के शरीर में सूजन भी दिखाई दे सकती है, जिसमें उन्हें हाथ-पैर से काम करने के दौरान तकलीफ महसूस होगी।

डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल सामान्य जानकारी प्रदान करते हैं। इन्हें आजमाने से पहले किसी विशेषज्ञ अथवा चिकित्सक से सलाह जरूर लें। 'पत्रिका' इसके लिए उत्तरदायी नहीं है।