यह सेहत के लिए उतनी ही लाभकारी होती है जितनी की अन्य हर्बल चाय फ़ायदेमंद होती है। जानकारी के लिए बता दें कि नीली चाय में मौजूद विटामिन्स और मिनरल्स बालों और त्वचा के लिए लाभकारी होते हैं। त्वचा को जवां और बालों को घना बनाने के लिए ब्लू टी का सेवन करें। वहीं एक कप ब्लू टी का सेवन करने से आपके ब्लड शुगर का स्तर नियंत्रित रहता है, जिससे मधुमेह की संभावनाएं कम होती हैं। इसी के साथ नीली चाय में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स आपको दिनभर ऊर्जावान बनाए रखने में मदद करते हैं। रोजाना एक कप ब्लू टी पीने से आपको थकान महसूस नहीं होती है। आइए जानते हैं कि नीली चाय सेहत के लिए कैसे लाभकारी होती है।
इसे भी पढ़ेंःलहसुन की चाय सेहत के लिए फायदेमंद, इस तरह करें तैयार नीली चाय पीने के स्वास्थ्य लाभ एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर – नीली चाय में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं इसमें मौजूद बायो कंपाउड शरीर से टॉक्सिन्स निकालने में मदद करते हैं और सेहत के लिए लाभकारी होते हैं।
एंटी-डायबिटीक गुण होते हैं- ब्लू टी का सेवन करने से आपका ब्लड शुगर लेवल का स्तर नियंत्रित बना रहता है जिससे कि आपको डायाबिटीज़ की समस्या नहीं हो सकती। रोज़ाना ब्लू टी का सेवन करने से भूख भी कम लगती है।
ऊर्जा देती है- इसमे मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट और इसकी महक शरीर को दिन भर ऊर्जावान बनाए रखने के लिए बेहतर होती है। रोज़ाना एक कप ब्लू टी पीने से थकान महसूस नहीं होती। एंग्जायटी और डिप्रेशन भगाए- ब्लू टी में मौजूद एमिनो एसिड सेहत के लिए लाभकारी होता है। यह एंग्जायटी और डिप्रेशन को कम करते हैं और तनाव को दूर रखने में मदद करता है।
