Garlic Tea : लहसुन की चाय सेहत के लिए फायदेमंद, इस तरह करें तैयार

कोरोना काल में इम्यूनिटी स्ट्रांग करने के लिए कई तरह की चाय चलन में आ गई है। इसी के साथ अब लहसुन की चाय का सेवन भी लोग करने लगे हैं। यह बहुत आसान तरीके से तैयार हो जाती है।और शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है।

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लहसुन की चाय बनाने के लिए आप लहसुन की कुछ कलियों को छीलें और उन्हें एक बर्तन में 3 कप पानी डालकर उबालें। इस पानी में लहसुन को काटकर डालें और कुछ देर उबलने दें। जब लहसुन का अर्क अच्छी तरह से पानी में आ जाए। तब गेस बंद करें और थोड़ा नॉर्मल होने पर शहद और नींबू डालकर इसे पी सकते हैं।

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लहसुन की चाय के फायदे-

लहसुन की चाय पीने से आपके शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। लहसुन की चाय का खाली पेट सेवन करने से आपका मेटाबॉलिजम बढ़ता है। जिससे आपका वजन कंट्रोल रहता है। कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए लहसुन की चाय काफी लाभदायक होती है। क्योंकि यह स्वस्थ कोलेस्ट्रोल के लेवल को बनाए रखता है।