Whiskey Health Benefits: व्हिस्की पीने के हैं कई स्वास्थ्य लाभ, सीमित मात्रा में करें सेवन

Whiskey Health Benefits: एक शोध में पता लगाया गया है कि, डिमेंशिया और अल्जाइमर जैसे मस्तिष्क संबंधी रोगों के जोखिम को कम करने में व्हिस्की फायदेमंद हो सकती है। सीमित मात्रा में और सही तरीके से व्हिस्की पीने से यह मुक्त कणों से होने वाली क्षति को कम करने में भी सहायक होती है।

किसी भी चीज का अत्यधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं होता है। सीमित मात्रा में किसी चीज का सेवन किया जाए, तो उसके अच्छे फायदे लिए जा सकते हैं। उसी प्रकार, शराब का अत्यधिक सेवन आपकी किडनी, लिवर तथा फेफड़ों के साथ संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक होता है। लेकिन यदि दवा के रूप में इसका सेवन किया जाए तो कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। आपने अब तक शायद वाइन, बियर, ब्रांडी आदि के सेवन से होने वाले कुछ स्वास्थ्य लाभों के बारे में सुना होगा। लेकिन आपको बता दें कि व्हिस्की भी एक ऐसी शराब है, जिसका यदि सीमित मात्रा में सेवन किया जाए, तो कुछ स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। व्हिस्की का सेवन करते समय यह ध्यान रखें कि आप उसे बर्फ तथा पानी मिलाकर पिएं। तो आइए जानते हैं व्हिस्की पीने से होने वाले फायदों के बारे में...

1. सर्दी में राहत के लिए
सर्दी में हमें खांसी-जुकाम जैसी समस्याएं होना आम बात है। ऐसे में सर्दी खांसी से आराम पाने के लिए व्हिस्की का सेवन फायदेमंद हो सकता है। इसके लिए आप व्हिस्की में गरम पानी, नींबू का रस तथा शहद मिलाकर इसका सेवन करें। इससे आपको सर्दी से काफी राहत मिल सकती है।

2. डिमेंशिया रोग में
एक शोध में पता लगाया गया है कि, डिमेंशिया और अल्जाइमर जैसे मस्तिष्क संबंधी रोगों के जोखिम को कम करने में व्हिस्की फायदेमंद हो सकती है। सीमित मात्रा में और सही तरीके से एंटीऑक्सीडेंट युक्त व्हिस्की पीने से यह मुक्त कणों से होने वाली क्षति को कम करने में भी सहायक होती है। क्योंकि ये फ्री रेडिकल्स यानी मुक्त गण आपके नर्वस सिस्टम को काफी नुकसान पहुंचाते हैं।

3. मधुमेह की समस्या में
डायबिटीज के कारकों को कम करने में भी व्हिस्की पीने के फायदे देखे जा सकते हैं। एक अध्ययन के अनुसार, डाइल्यूटेड और सीमित मात्रा में व्हिस्की पीने से ब्लड ग्लूकोस लेवल के नियंत्रण में सहायता मिलने के साथ ही शरीर में इंसुलिन की मात्रा को सही रखने में मदद मिल सकती है। इससे पता चलता है कि व्हिस्की का सेवन करने से डायबिटीज के विकास की संभावनाओं को कम किया जा सकता है।