Side Effects of Green Tea: आइए जानें अधिक ग्रीन टी पीने के नुकसान के बारे में

Side Effects of Green Tea: ग्रीन टी को सबसे बेहतरीन हर्बल टी में से एक माना जाता है, क्योंकि यह वजन कम करने के साथ ही सेहत को कई तरह से लाभ भी पहुंचाती है। लेकिन जरूरत से ज्‍यादा ग्रीन टी पीना आपकी हेल्‍थ के लिए नुकसानदायक हो सकता है।

नई दिल्ली। Side Effects of Green Tea: ग्रीन टी सेहत के लिए फायदेमंद होती है, इसमें कोई शक नहीं है। ग्रीन टी में कई तरह के एंटीऑक्सीडेट्स होते हैं, जो शरीर के मेटाबॉलिज्म को तेज करते हैं, कलेस्ट्रॉल घटाते हैं, तनाव और इन्फ्लेमेशन को कम करते हैं। ग्रीन टी में जिंक, मैंग्नीज और विटमिन ए, बी, सी अच्छी मात्रा में होता है।

ग्रीन टी को सबसे बेहतरीन हर्बल टी में से एक माना जाता है, क्योंकि यह वजन कम करने के साथ ही सेहत को कई तरह से लाभ भी पहुंचाती है। ग्रीन टी के कई फायदे हैं, लेकिन इसका अधिक सेवन करना शरीर को कुछ नुकसान भी पहुंचा सकती है। इसमें कुछ ऐसे तत्व होते हैं, जो दिन भर में दो कप से अधिक ग्रीन टी पीने से फायदे की बजाय नुकसान पहुंचाते हैं।

ग्रीन टी के नुकसान