फटी एड़ियां, पैरों पर जमी डेड स्किन, दूर करने के आसान घरेलू उपाय

Cracked Heels Home Remedies: फटी एड़ियां, पैरों पर जमी डेड स्किन को दूर करने लिए फायदेमंद हो सकते हैं ये घरेलू उपाय।

Cracked Heels Home Remedies: फटी एड़ियों का कारण अक्सर पानी में रहने को माना जाता है। इसके पीछे का कारण पोषण की कमी भी होती है। जब आप खुली एड़ी वाली सैंडल्स पहनते हैं साथ ही धूप और गर्मी में वक्त ज्यादा बिताते हैं तो एड़ियां फटने का डर रहता है। ऐसे में जब आप नियमित रूप से सफाई करते हैं तो ​एड़ियों पर डेड स्किन जमने लग जाती है। ऐसे में आज हम ऐसे घरेलू नुस्खे बताएंगे जिनका उपयोग कर आप एड़ियों का रूखापन दूर दूर कर सकते हैं।

एड़ियों से डेड स्किन सेल्स हटाने के उपाय : Home remedies to remove dead skin

स्क्रब करें

पैरों को स्क्रब करने से एड़ियों से मृत त्वचा कोशिकाएं हटाई जा सकती हैं। स्क्रब तैयार करने के लिए 2 चम्मच समुद्री नमक लें और उसमें समान मात्रा में बेबी ऑयल और नींबू का रस मिलाएं। इस स्क्रब को एड़ियों पर अच्छी तरह लगाएं और कुछ समय तक रगड़ें, फिर ब्रश से साफ करें और हल्के गर्म पानी से पैर धो लें।

ओटमील

ओटमील का उपयोग करके एड़ियों की सफाई को बेहतर बनाया जा सकता है। इसके लिए एक कटोरी में ओटमील लें और उसमें दूध तथा गुलाबजल मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट तैयार करें। इस मिश्रण को अपने पैरों पर लगाएं और 20 मिनट तक छोड़ दें। इसके बाद धो लें।

प्यूमिस स्टोन

बाजार में डेड स्किन हटाने के लिए प्यूमिस स्टोन आसानी से उपलब्ध है। जब आप नहा रहे हों और आपके पैरों की त्वचा नरम हो जाए, तो आप प्यूमिस स्टोन को एड़ियों और पैरों पर रगड़ सकते हैं। इससे डेड सेल्स और त्वचा की सफाई हो जाती है।

फटी एड़ियों को ठीक करने के उपाए : Cracked Heels Home Remedies

फटी एड़ियों को सुधारने के लिए शुगर स्क्रब का उपयोग किया जा सकता है। शुगर स्क्रब बनाने के लिए एक कटोरे में चीनी डालें और उसमें नारियल का तेल मिलाएं। इस मिश्रण को अपनी उंगलियों से लेकर एड़ियों पर लगाएं और गोलाई में घुमाते हुए मालिश करें। इससे एड़ियों की सफाई होती है, मृत त्वचा कोशिकाएं हटती हैं और एड़ियों की कठोरता कम होने लगती है।

डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।