क्या दूध पीने से आपको भी होती है एसिडिटी? तो रखें इन बातों का ध्यान, आसानी से हो जाएगा हजम

दूध पीने से होने लगती है एसिडिटी (Gastric acid) की समस्या दूध में लेक्टोज तत्व (lactose) की भरपूर मात्रा पाई जाती है

नई दिल्ली। दूध का सेवन करने से शरीर मजबूत बनता है यह शरीर की हड्डियों को मजबूत करने के साथ ऊर्जावान बनाता है। इसलिए बचपन से ही बच्चों को ज्यादा से ज्यादा दूध पीने की हिदायत दी जाती है। लेकिन कई बार दूध पीने से लोगों को एसिडिटी की शिकायते ज्यादा सुनने को मिल रही है। इसलिए लोग इसका सेवन करने के साथ दूध से बनी चाय को भी पीना छोड़ रहे है। दूध पीने से जब एसिडिटी (Gastric acid) की समस्या होने लगती है तब पेट में जलन, छाती में दर्द और सांस लेने में तकलीफ होने लगती है। जो बेहद दर्दकारक होती है। ऐसे में सवाल यह उठता है कि एसिडिसी से इस समस्या से कैसे निपटा जाएं? तो चलिए आज हम आपको बताते है दूध को आसानी से पचाने के कुछ टिप्स, जिससे ना आपको एसिडिटी होगी, ना ही पेट की अन्य समस्या।