Cold at night : रात में सर्दी, दिन में गर्मी, बिगड़ रही सेहत

Cold at night : रात में अभी भी सर्दी पड़ी रही है। दिन में तीखी धूप गर्मी का अहसास करा रही है। समय से पहले फरवरी के महीने में मौसम का संक्रमण काल लोगों को बीमार कर रहा है। बड़ी संख्या में लोग सर्दी, जुकाम, गले में खराश, टॉन्सिल बढ़ने, सर्द-गरम, हाथ-पैर में दर्द वायरल बुखार से पीड़ित हो रहे हैं। बच्चे, युवा, बुजुर्ग हर उम्र के लोग बीमार हो रहे हैं। जिला अस्पताल, मेडिकल अस्पताल, आयुर्वेद अस्पताल से लेकर संजीवनी क्लीनिक, सिटी डिस्पेंसरी व अन्य अस्पताल, क्लीनिक में लगातार मरीज पहुंच रहे हैं। विशेषज्ञों के अनुसार सामान्यत: ये स्थिति मार्च के पहले या दूसरे सप्ताह में बनती है।

Cold at night : हर उम्र के लोग हो रहे बीमार, सतर्कता बरतें

चिकित्सकों का कहना है कि फिलहाल मौसम ऋतु परिवर्तन के स्टेज में है, लेकिन ऐसा हुआ नहीं है। ऐसे में सेहत को लेकर अतिरिक्त सतर्कता बरतने की आवश्यकता है। जैसे सुबह ये सोचकर की गर्मी का मौसम आ गया है, सीधे ठंडी हवा के संपर्क में जाएं, बल्कि हल्के गरम कपड़े अवश्य पहनें। इसके साथ ही ज्यादा ठंडे, शीतल पेय के सेवन से बचें। विशेषकर बच्चों, बुजुर्गों के खान-पान को लेकर अतिरिक्त सावधानी बरतें।

Cold at night : 4-5 दिन लग रहे ठीक होने में

वायरल बुखार से पीड़ित होने पर बदन दर्द लोगों को पीड़ित कर रहा है। कई केस में तेज बुखार लोगों को परेशान कर रही है। बुखार ठीक होने में 4-5 दिन का समय लग जा रहा है। विशेषकर खांसी कई दिन तक ठीक नहीं हो रही है और लोगों का खांस-खांसकर बुरा हाल हो रहा है। ऐसे में चिकित्सक कफ सीरप के साथ ही दिन में 2-3 बार तक भाप लेने की भी सलाह दे रहे हैं।

Cold at night : ऋतु परिवर्तन से पूर्व मौसम का संक्रमण काल है, जो वायरस के पनपने के लिए अनुकूल है, ऐसे में खान-पान को लेकर अतिरिक्त सावधानी बरतने की आवश्यकता है। सर्दी-जुकाम, बुखार होने पर चिकित्सक से जांच कराकर ही दवाईयां लें और आराम करें।

• डॉ. पंकज मिश्रा, आयुर्वेद विशेषज्ञ, शासकीय आयुर्वेद कॉलेज अस्पताल