Health tips : आखिर शादी के बाद अक्सर क्यों बढ़ने लगता है वजन

हमाकी लाइफस्टाइल ( Lifestyle ) में हम देखते कई ( couple weight gain ) लड़के और लड़कियों का शादी के बाद वजन बढ़ने ( Weight gain ) , लगता है । वजन बढ़ता देख कपल्स चिंतित हो जाते है आखिर क्यों हमारा वजन बढ़ रहा है । हर व्यक्ति अपने अपने कारण बताते है लेकिन असल में वजन बढ़ने की कई और भी वजह है ।

हम शादी होने से पहले या फिर सिंगल लाइफ में अच्छे दिखने के लिए कई तरीके अपनाते है जैसे जिम जॉइन करना, अपने खान-पान का ध्यान रखना लेकिन अक्सर हम क्या करते है शादी होने के बाद अपनी दिनचर्चा बदल देते है । बदली दिनचर्चा से हम जिम , व्यायाम, अच्छे खानपान से दूर हो जाते है जिसके कारण हमारे शरीर का वजन और फैट बढ़ने लगता है ।

बाहर का खाना बढ़ा देता है वजन

शादी के कुछ दिन बाद अक्सर पति-पत्नी हनीमून या फिर बाहर घूमने जाते है । बाहर घूमने के दौरान आप फास्ट फूड का सेवन अधिक करते है जिससे आपका वजनबढ़ने लगता है वही अक्सर बाहर का खाना फैट बढ़ने का प्रमुख कारण होता है ।

साथ में खाना खाने के चक्कर में खा लेते है अधिक खाना शादी होने के बाद अधिकांश पत-पत्नी साथ में खाना खाते है। साथ में खाना खाने के चक्कर में कई बार आप ज्यादा खाना खा लेते है इस चक्कर में आपका वजन बढ़ने लगता है ।