आपके शरीर में प्लेटलेट्स की संख्या में कमी बन सकती घातक, बढ़ाने के लिए करें ये उपाय, जानिए

प्‍लेटलेट्स बढ़ाने के प्राकृतिक तरीके भी हैं। इससे हम प्लेटलेट्स बढ़ा सकते हैं।

कानपुर देहात -हमारे शरीर में रक्त की अहम भूमिका होती है। जबकि प्लेटलेट हमारे रक्‍त का महत्‍वपूर्ण घटक है। इसलिए प्लेटलेट्स की संख्या में अचानक गिरावट हमारे शरीर के लिए घातक हो सकती है। शरीर में प्लेटलेट्स कम होने पर हमें सजग रहना चाहिए। शरीर में प्‍लेटलेट्स बढ़ाने के साधारण उपाय भी हैं। जिनका उपयोग करके हम अपने शरीर में प्‍लेटलेट्स की कमी को पूरा कर सकते हैं। जब रक्त में प्लेट्लेट्स की कमी हो जाती है तो हमारा शरीर बहुत ही कमजोर होकर कई स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं से ग्रसित हो सकता है। कुछ संक्रमण, ल्‍यूकेमिया, कैंसर उपचार, शराब की अधिक मात्रा हो, प्‍लीहा, सेप्सिस, ऑटोइम्‍यून रोग और अन्‍य दवाओं के प्रभाव के कारण शरीर में प्‍लेटलेट्स की कमी या थ्रोम्‍बोसाइटोपेनिया हो सकता है। प्‍लेटलेट्स बढ़ाने के प्राकृतिक तरीके भी हैं। इससे हम प्लेटलेट्स बढ़ा सकते हैं।

प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए इनको इस्तेमाल करें

1-प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए पपीता व अनार एवं कीवी जैसे फलों का सेवन करें, इससे प्लेटलेट्स की संख्या शरीर में तेजी से बढ़ती है

2-प्लेटलेट्स बढ़़ाने के लिए खाने में कद्दू का सेेेवन करें।

3-शरीर में प्लेटलेट्स कि गिरावट होने पर हरी पत्तेदार सब्जियां लाभदायक होती है। पालक, बंदगोभी, मूली आदि अन्य पत्तेदार सब्जी अधिक से अधिक खाएं।

4- प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए गाजर को उपयोग में लाएं। कच्ची गाजर को सलाद में खाएं।

5-प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए ताजे दूध को पिएं। कच्चे दूध का सेवन अधिक लाभदायक है। खासतौर पर बकरी का दूध प्रयोग में लें।

6-ब्लड प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए फोलेट का उपयोग करें।

7-आयरन वाली सब्जी व फलों सहित अन्य खाद्य पदार्थो का इस्तेमाल करें, इससे प्लेटलेट्स संख्या में वृद्धि होगी।

8- विटामिन सी के खाद्य पदार्थ ग्रहण करें। जैसे नींबू, संतरा और आंवला का सेवन करें।

9-सूखे मेवे का सेवन करने से भी प्लेटलेट की संख्या में इजाफा होता है।

10-प्लेटलेट्स के लिए एलोवेरा रामबाण है।

11-प्लेटलेट्स बढ़ाने व्हीट ग्रास जूूस लें।