घर के खाने से बेहतर कुछ नहीं
नीरज ने कहा कि जब वह भारत में होते हैं तो शाकाहारी भोजन ही पसंद करते हैं और घर में बने खाने से बेहतर कुछ नहीं है। उन्होंने कहा कि मैं बहुत सादा खाना पसंद करता हूं। मुझे लंच में वेज बिरयानी, दाल-चावल, दही या रायता, रोटी और पनीर खाना पसंद है।
चाय और मीठे के साथ करना पड़ा समझौता
ओलंपिक चैंपियन ने कहा कि जब वह घर पर होते हैं तो चाय पी लेते हैं और मिठाई भी खा लेते हैं। नीरज ने कहा कि एक एथलीट को कई चीजों के साथ समझौता करना होता है। मैं पिछले पांच महीने से चाय नहीं पी है, क्योंकि मैं विदेश में ट्रेनिंग कर रहा था। इसी तरह, मैं जब ट्रेनिंग नहीं करता हूं और घर पर होता हूं, तभी थोड़ी बहुत मिठाई खाता हूं।
नेचुरल डाइट और सप्लीमेंट का संतुलन जरूरी
नीरज का मानना है कि एक एथलीट के लिए नेचुरल डाइट के अलावा सप्लीमेंट भी काफी जरूरी है। उन्होंने कहा, नेचुरल डाइट और सप्लीमेंट का संतुलन इसलिए जरूरी है क्योंकि इससे आपको ट्रेनिंग और रिकवरी करने में काफी मदद मिलती है। मेरी ज्यादातर ट्रेनिंग विदेश में होती है। मुझे एहसास हुआ कि इस दौरान बिना नॉनवेज डाइट लिए बिना काम नहीं चलेगा। इस कारण मैंने नॉनवेज खाना शुरू किया।
2023 रहा शानदार, अब 2024 पेरिस ओलंपिक पर नजर
नीरज चोपड़ा के लिए साल 2023 काफी शानदार रहा। उन्होंने वल्र्ड चैंपियनशिप में खिताब और एशियन गेम्स में गोल्ड जीता। अब उनकी नजरें 2024 में होने वाले पेरिस ओलंपिक खेलों में अपने खिताब को बचाने पर है।