ऑलिव लीफ एक्सटे्रक्ट से कंट्रोल रहेगा ब्लड प्रेशर, जानिए इसके चमत्कारी फायदे

Olive Leaf Extract: जैतून की पत्तियों के एक्सट्रेक्ट की बात की जाए तो यह भी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है।

रायपुर. दुनियाभर में ऑलिव ऑयल अपने गुणों के लिए जाना जाता है, लेकिन यदि इसकी पत्तियों के एक्सट्रेक्ट (Olive leaf extract) की बात की जाए तो यह भी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। इसकी पत्तियों से तैयार होने वाला एक्सट्रेक्ट कैंसर से रक्षा करता है।

इसके साथ ही ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करना, कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ को इंप्रूव करना, ब्लड शुगर को नियमित करना, ब्रेन फंक्शन इंप्रूव करना, प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना आदि में भी यह बहुत कारगर होता है। वजन कम करने के लिए भी इसे उपयोगी माना जाता सकता है। इसका एंटी इंफ्लेमेटरी गुण आर्थराइटिस के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आइए जानते हैं इस एक्सट्रेक्ट के प्रयोग से किन-किन रोगों की रोकथाम की जा सकती है।

ब्लड प्रेशर होगा कम
रिसर्च के अनुसार ऑलिव लीफ एक्सट्रेक्ट ब्लड प्रेशर को तुरंत प्रभाव से कम करता है। यह कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को मजबूती देने के साथ ही अथेरोक्लोरोसिस का रिस्क कम करने का काम भी करता है। इस तरह हार्ट अटैक, स्ट्रोक और कोरोनरी हार्ट डिजीज की आशंका भी कम हो जाती है। चिकित्सक की सलाह से ही इसका उपयोग करें।

इसमें हैं एंटी एजिंग प्रॉपर्टीज
इस एक्सट्रेक्ट की डिटॉक्सिफाइंग क्षमता स्किन को प्रोटेक्ट कर टॉक्सिंस को बाहर निकालती है, जिससे एजिंग का प्रोसेस धीमा हो जाता है। इसके अलावा इसके एक्सट्रेक्ट में पाए जाने वाले एंटी ऑक्सीडेंट्स भी त्वचा की ऊपरी परत का ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस कम करके झुर्रियों, उम्र का प्रभाव और झाइयों की समस्या से निजात दिलाने का काम करते हैं। इस तरह यदि ऑलिव लीफ एक्सट्रेक्ट का रोजाना उपयोग किया जाए तो त्वचा का सर्कुलेशन इंप्रूव होकर क्षतिग्र्रस्त सेल्स रिपेयर होंगी।

कार्डियो हेल्थ के लिए
ऑलिव लीफ एक्सट्रेक्ट में पाए जाने वाले कंपाउंड बुरे कोलेस्ट्रोल के ऑक्सीडेशन को रोकने का काम करते हैं, जो कि आर्टरीज को ब्लॉक करके कोरोनरी हार्ट डिजीज का रिस्क बढ़ा सकता है। इतना ही नहीं, बुरे कोलेस्ट्रोल के बढऩे से अथेरोक्लोरोसिस एवं अन्य कार्डियोवैस्कुलर कंडीशन का खतरा भी बढ़ जाता है। कुछ अध्ययनों से भी यह सामने आया है कि ऑलिव लीफ एक्सट्रेक्ट के सेवन से हार्ट संबंधी बीमारियों की रोकथाम की जा सकती है।

ब्रेन फंक्शन
ऑलिव लीफ एक्सट्रेक्ट के प्रयोग से न्यूरोडिजनरेटिव डिजीज जैसे अल्जाइमर एवं पार्किसंस रोगों की आशंका कम की जा सकती है। यदि चिकित्सक की सलाह से इसका सप्लीमेंट नियमित लिया जाए तो स्ट्रोक, ब्रेन इंजरी का रिस्क कम किया जा सकता है। यह ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करके संज्ञानात्मक क्षमता को बढ़ाता है। इस एक्सट्रेक्ट में पाए जाने वाले एंटी ऑक्सीडेंट्स इम्यूनिटी को बूस्ट करके कई तरह के वायरस एवं बैक्टीरिया से भी शरीर की रक्षा करते हैं। इसमें दर्द निवारक गुण भी होता है।

कैंसररोधी गुण
ऑलिव ऑयल की तरह ही ऑलिव लीफ एक्सट्रेक्ट में भी कैंसररोधी गुण होते हैं। वर्ष 2009 में आए एक अध्ययन के अनुसार ऑलिव लीफ एक्सट्रेक्ट में बायोएक्टिव फाइटोकैमिकल्स होते हैं, जो हार्ट डिजीज और कैंसर का रिस्क कम करते हैं। हाल ही आए एक नए अध्ययन के अनुसार ऑलिव लीफ एक्सट्रेक्ट में फाइटोकैमिकल्स की मात्रा अधिक होती है, जो एंटी ट्यूमर का काम करते हैं और कैंसर सेल्स की ग्रोथ को कम करते हैं। इसके सेवन से ब्रेस्ट, पैंक्रियाज, ब्लेडर एवं ब्रेन कैंसर सेल्स की ग्रोथ को कम किया जा सकता है। यह एक्सट्रेक्ट मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ाता है।

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