ये हैं सिगरेट छोडऩे के असरदार तरीके, लत छोडऩे के लिए आप भी कर सकते हैं ट्राई

देश में हर साल 10 लाख लोग सिगरेट पीने से होने वाले रोगों की वजह से अपनी जान गंवाते हैं। धूम्रपान करने से फेफड़ों को नुकसान, कैंसर, हृदय रोग, फेफड़ों की सूजन आदि जैसे रोग व्यक्ति को घेर सकते हैं। ऐसे में अगर आप भी इस गलत लत के शिकार बन गए हैं तो बिना किसी साइड इफेक्ट के सिगरेट की लत से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये असरदार तरीके।