चावल न खाएं मधुमेह रोगी वरना बढ़ जाएगी समस्या

-एपीकॉन सिटी में खरीदारी भी कर रहे चिकित्सक -कश्मीर, लुधियाना, राजस्थान, गुजरात, दिल्ली, मप्र के स्टॉल

आगरा। केएनसीसी, फतेहाबाद रोड पर सजाए गए एपीकॉन सिटी में कांफ्रेंस में तीसरे दिन मधुमेह रोगियों को सलाह दी गई कि वे चावल न खाएं। चावल से रोग और बढ़ जाता है।

सप्ताह में चार दिन व्यायाम करें

चंडीगढ से आए डॉ केवीएस हरि कुमार ने बताया कि मधुमेह रोगियों को कम कैलोरी लेनी चाहिए। भारतीयों के खाने में 50 फीसद कार्बोहाइड्रेड, 30 फीसद प्रोटीन और 20 फीसद फैट लेते हैं। कार्बोहाइड्रेड कम लेना चाहिए, लेकिन लोग चावल अधिक खाते हैं, इससे शरीर में कार्बोहाइड्रेड ज्यादा पहुंच रहा है। पूर्व राष्ट्रपति डॉ एपीजे अब्दुल कलाम के फिटनेस फिजीशियन डॉ. के जोसफ राजन (तमिलनाडु) ने मधुमेह रोगियों में नियमित व्यायाम से दवाएं कम करने पर व्याख्यान दिया। उन्होंने बताया कि सप्ताह में चार दिन सुबह जोगिंग करें और तेज टहलें, इससे चार महीने में ब्लड ग्लूकोज का स्तर 160 से कम होकर 130 तक पहुंच सकता है।

एपीकॉन में खरीदारी का मजा ले रहे डॉक्टर

एपीकॉन में सजे मीना बाजार में डॉक्टर खरीदारी का भी मजा ले रहे हैं। कश्मीर, लुधियाना, राजस्थान, गुजरात, दिल्ली, मप्र आदि प्रांतों की स्टॉलों से न सिर्फ खरीददारी व बल्कि मोलभाव भी हो रहा है।

आज होगा समापन

चार दिवसीय एपीकॉन का गुरुवार को समापन होगा। पोस्टर व रिसर्च पेपर के विजेता प्रतिभागियों को सम्मनित किया जाएगा। कॉन्फ्रेन्स में आयोजन समिति के सचिव डॉ. पीके माहेश्वरी, अध्यक्ष डॉ. टीपी सिंह, डॉ. मनीष बंसल, डॉ. प्रभात अग्रवाल, डॉ. आशीष गौतम, डॉ. निखिल पुरसनानी, डॉ. अंजना पांडे, डॉ. जितेन्द्र दौनेरिया आदि उपस्थित थे।