जिन्दगी जीने का सही तरीका सिखाता है ध्यान

मन और मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के लिए शहर के नौ सेन्टरों पर दिया जा रहा निशुल्क प्रशिक्षण

आगरा। जब तक आपका मस्तिष्क आपके नियंत्रण में नहीं आपकी जिन्दगी पटरी पर नहीं आ सकती। खुशहाल जिन्दगी के लिए शरीर के साथ दिमाग और मन का भी स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है। तनाव और भागदौड़ से भरी जिन्दगी में शायद आज यही सबसे मुश्किल काम है। आपकी इस समस्या है हल सिर्फ मेडिटेशन (ध्यान) है। जो जिन्दगी को जीने का सही तरीका सिखाता है। यह बात हार्टफुलनेस मेडिटेशन व श्रीराम चंद्र मिशन द्वारा 21 जून को योग दिवस से प्रारम्भ हुए तीन दिवसीय निशुल्क मास्टर क्लास में अंतिम दिन प्रशिक्षार्थियों को बताई गई।

दिया जाता निशुल्क प्रशिक्षण
तीन दिवसीय शिविर में लगभग 100 से अधिक लोगों ने भाग लिया। संस्था के अध्यक्ष (मुख्यालय, कान्हा शांतिवनम हैदराबाद) कमलेश पटेल दाजी के (लाइव टेलीकास्ट) नेतृत्व में प्रतिदिन एक घंटे का मेडिटेशन कराया गया। रमेश वर्मा व मधु वर्मा ने बताया कि हार्टफुलनेस मेडिटेशन पतंजलि के अष्टांग योग पर आधारित है। जिसके 8 अंग होते हैं। यहां हम सिर्फ ध्यान, धारणा व समाधि के बारे में बताते हैं। बताया कि प्रत्येक रविवार को अरतौनी आश्रम व माह के 2, 3, 4 रविवार को सुबह 7.30-8.30 बजे तक शहर के विभिन्न केन्द्रों (सेक्टर तीन सेन्ट्रल पार्क आवास विकास कॉलोनी, निर्मल कृष्ण वाटिका रामनगर कॉलोनी, 57 एमाईजी शहीद नगर, महारानी बाग अवधपुरी, श्री टेढेस्वर महादेव मंदि, पोईया, एसएमबी कोचिंग सेन्टर किरावली, मौनी बाबा कॉम्पटीशन क्लासिस किरावली, प्रिमरी स्कूल दौलता बाग) पर निशुल्क प्रशिक्षण दिया जाता है। जिससे तनाव भरी जिन्दगी में लोग अपनी मानसिक उन्नति के साथ खुशहाल जीवन जी सकें।

ये रहे मौजूद
इस अवसर पर ट्रेनर में मुख्य रूप से सचिन अग्निहोत्री, राजीव कुमार, डॉ. हरमोहन सिंह यादव, अनुज गोयल, पूरन सिंह चौधरी, ओपीएस चौहान, कोमल सिंह, राघवेन्द्र सिंह, सत्यप्रकाश गौतम, देवेन्द्र कुमार के अलावा ऋषि तोमर, दर्षिका गहलोत, डॉ. रिंकू सरकार, आदित्य, अंशुमन, वर्षा, श्रुति, भारती रिंकू आदि मौजूद थे।