अंतराष्ट्रीय योग दिवस 2019: ब्लड प्रेशर और तनाव से दूर रखता है योग, इस तरह करें आसन, देखें वीडियो

योग ऐसा चमत्कार है, जो हर रोग को छूमंतर करने की ताकत रखता है।

आगरा। अंतराष्ट्रीय योग दिवस 2019 की तैयारियां पूरे देश में चल रही हैं। योग ऐसा चमत्कार है, जो हर रोग को छूमंतर करने की ताकत रखता है। कई बीमारियां ऐसी होती हैं, जिनमें चिकित्सक लंबे ट्रीटमेंट की बात करते हैं। ऐसी ही बीमारी है ब्लड प्रेशर। इससे तनाव भी बढ़ता है। यदि इस बीमारी से दूर रहना है, तो योगाचार्य डॉ. अरविंद मिश्र ने बताई आसान योग प्रक्रिया, जिससे आप बिना दवा खाये पूरी तरह स्वस्थ रह सकते हैं।

वीडियो में देखें ये योग क्रिया -

ये बोले योगाचार्य
योगाचार्य डॉ. अरविंद मिश्र ने बताया कि ब्लड प्रेशर से तनाव भी रहता है। तनाव दूर करने के लिये भ्रमरी शानदार योगासन है। इससे तनाव दूर होता है। ये प्रक्रिया तीन से चार बार करने से मन को शांति की प्राप्ति होती है।