प्रेक्षा प्रवाह-शक्ति एवं शांति की ओर कार्यशाला

तेरापंथ महिला मंडल अहमदाबाद का आयोजन

अहमदाबाद. तेरापंथ महिला मंडल अहमदाबाद की ओर से प्रेक्षा प्रवाह-शक्ति एवं शांति की ओर कार्यशाला का आयोजन शाहीबाग िस्थत तेरापंथ भवन में किया गया।
डिप्रेशन से बचाव विषय पर मुनि डॉ मदन कुमार, मुनि जम्बूकुमार, मुनि मननकुमार ने विचार व्यक्त किए। प्रथम सत्र में मुख्य वक्ता डॉ. हितेन वाझा ने डिप्रेशन के कुछ कारण व निवारण की जानकारी देते हुए प्राकृतिक चिकित्सा के बारे में भी जानकारी दी।
द्वितीय चरण में योग प्रशिक्षक धनराज छाजेड़ ने शशांक आसन, योग मुद्रा आसन, त्रिकोणासन, मत्स्य आसन, सर्वांग आसन करवाए एवं उनके लाभ बताए। साथ ही अनुलोम विलोम, उज्जई, दीर्घ श्वास प्रेक्षा, कपालभाति आदि प्राणायाम करवाए। वर्तमान जीवन शैली में डिप्रेशन के प्रभाव पर उन्होंने चर्चा की। प्रेक्षा प्रशिक्षिका पिस्ताबाई छाजेड़ ने ध्यान करवाया और ध्यान से डिप्रेशन की समस्या को सुलझाने के बारे में जानकारी दी। अध्यक्ष हेमलता परमार, मंत्री बबीता भंसाली, सह मंत्री सुमन कोठारी ने भी विचार व्यक्त किए।