एक सीताफल राेज खाएं, कमजाेरी दूर भगाएं

आयरन आैर फाइबर से भरपूर सीताफल या शरीफा बेहद स्वादिष्ट और सेहत के लिए लाभकारी फल है।आइए जानते हैं इसके फायदाें के बारे में -
- कमजोर शरीर वाले लोगों को इसे जरूर खाना चाहिए। यह दुर्बलता दूर कर शरीर को ऊर्जा देता है।

- आसानी से पचने वाला सीताफल मुंह व पेट के अल्सर, एसिडिटी और हाई बीपी की समस्या में राहत पहुंचाता है।

- आयरन व विटामिन-सी से भरपूर इस फल के बीजों को बकरी के दूध के साथ पीस कर बालों में लगाने से गंजेपन की समस्या दूर होती है।

- इसके बीजों का चूर्ण बनाकर पानी से लेप तैयार करें। रात को सिर में लगाएं और सुबह धो लें। दो-तीन बार ऐसा करने से जुएं समाप्त हो जाती हैं। इस लेप को लगाते समय आंख से दूर रखें।

- विटामिन बी कॉम्प्लेक्स से भरा हुआ सीताफल दिमाग को शीतलता देकर आपको चिड़चिड़ेपन से बचाता है। तो फिर बस, सीताफल अपनाइए और अपनी मानसिक शांति को रखिए अपने साथ हमेशा।