Omega 3 For Heart: दिल के राेगाें का खतरा कम करती है ओमेगा-3 की खुराक

Omega 3 For Heart: एक नए विश्लेषण के अनुसार, ओमेगा -3 की खुराक लेने वाले लोगों को दिल के दौरे और अन्य हृदय रोग ( Cardiovascular Disease ) का खतरा कम होता है। हार्वर्ड टी.एच. चैन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ व ब्रिघम एंड वीमेंस हॉस्पिटल के शोधकर्ताओं ने जर्नल ऑफ द अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन नामक एक नया विश्लेषण किया है, जिसमें हाल ही में बड़े पैमाने पर संपन्न तीन परीक्षणों को शामिल किया गया।इसमें ओमेगा -3 ( Omega 3 Fish Oil Supplements ) पर किया गया अब तक का सबसे बड़ा परीक्षण भी शामिल था।

परिणामाें में देखा गया कि प्लेसबाे की खुराक लेने वाले लाेगाें की तुलना में ओमेगा -3 फिस आॅयल ( Marine Omega-3 Supplementation ) की खुराक लेने वाले लाेगाें में स्ट्रोक को छोड़कर अधिकांश सीवीडी के जाेखिम का खतरा कम था।इसमें हार्ट अटैक कोरोनरी हार्ट डिजिज ( Coronary heart disease ) का जोखिम भी शामिल था, जिसमें 8% की कमी देखी गर्इ।

विशेषज्ञाें के अनुसार परीणामाें के आधार कहा जा सकता है कि राेज आेमेगा -3 फिस आॅयल ( Omega 3 Fish Oil ) की 840 मिलीग्राम की खुराक लेने से सीवीडी जोखिम के खतरे काे कम किया जा सकता है।

हार्वर्ड चैन स्कूल के पोषण विभाग में पोस्टडॉक्टरल फेलो व शाेध के लेखक यांग हू ने कहा कि यह मेटा-विश्लेषण ओएचडी जाेखिम पर ओमेगा -3 के प्रभावों के बारे में सबसे विश्वसनिय साक्ष्य प्रदान करता है। ओमेगा -3 सम्लीमेंट ( Omega-3 Supplement ) की दैनिक खुराक सीवीडी जाेखिमाें काे करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।