Too Much Sweating Harmful: अगर आता है जरूरत से ज्यादा पसीना तो हो जाएं सावधान, जानिए क्या हो सकते हैं परिणाम

गर्मी का मौसम चल रहा है। इस मौसम में हमारे शरीर से पसीना निकलना आम बात है।

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जयपुर

•

Jyoti Kumar

•

Jun 06, 2023

जयपुर। गर्मी का मौसम चल रहा है। इस मौसम में हमारे शरीर से पसीना निकलना आम बात है। लेकिन जब किसी के शरीर से जरूरत से ज्यादा पसीना निकलता है। तो यह खतरे की घंटी है। इसके पीछे खतरनाक वजह हो सकती है। हमारे शरीर से पसीना किसी भी काम पर मेहनत करने के बाद आता है लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं जिन्हें बिना कुछ करे भी पसीना आता है। शरीर से ज्यादा पसीना आना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। यह एक बीमारी है। इस बीमारी का नाम है हाइपरहाइड्रोसिस। हाइपरहाइड्रोसिस एक ऐसी बीमारी है जिसमें बहुत ज्यादा पसीना आता है।

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शरीर से ज्यादा पसीना आने की कई वजह हो सकती हैं। कई प्रकार की बीमारियां भी हो सकती हैं जैसे हर्ट के वॉल्व में सूजन, हड्डियों से संबंधित इंफेक्शन और एचआईवी इंफेक्शन। ज्यादा पसीना दिल की बीमारियो का संकेत भी हो सकता है। कई बार तनाव भी पसीना आने की वजह हो सकता है।

पसीना कम करने के लिए क्या करें
पसीने को रोकने के लिए बहुत सारे उपाय किए जा सकते हैं। जिसे करके आप ज्यादा पसीने की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

- डाइट में कम करें नमक और अल्कोहोल का सेवन
- प्रेगनेंसी में ज्यादा पसीना आने पर लें डॉक्टर की सलाह
- खाने में विटामिन्स से भरपूर पौष्टिक चीजों को करें शामिल
- खूब पिएं पानी, इससे पसीने की दुर्गंध से बचा जा सकता है
- गर्मियों में पहने कॉटन के कपड़े, ताकि ना हो परेशानी
- नींबू पानी का करें सेवन, साथ ही ग्रीन टी पिएं भी लें

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इसे आदत में डालें-
- ज्यादा पसीना आने की स्थिति में आप रोजाना नहाने की आदत डालें। साथ ही नहाने से पहले पानी में दो चुटकी बेकिंग सोडा भी मिक्स कर लें, फिर इस पानी से नहाएं।
- रोजाना अपनी डाइट में टमाटर को जरूर शामिल करें, साथ ही टमाटर का जूस भी पिएं। इससे पसीना ज्यादा आने की दिक्कत कम होने लगती है।
- अपनी दिनचर्या में रोजाना एक कप ग्रीन टी को जरूर शामिल करें। इससे भी पसीने को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
- रोजाना कम से कम 8 गिलास पानी पिएं। इससे पसीने की दुर्गन्ध से आपको राहत मिलेगी साथ ही पसीना आने से डिहाइड्रेशन की दिक्कत भी नहीं होगी।

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इन सब तरीकों को अपना कर आप पसीने से छुटकारा पा सकते हैं। क्योंकि किसी भी बीमारी को हल्के में नही लेना चाहिए। बीमारी आपके लिए घातक हो सकती हैं इससे बचने के लिए तुरंत डॉक्टर की सलाह लें।