गले में दर्द है तो कालीमिर्च-गुड़ चूसें, मिलेगी राहत

जुकाम की समस्या हो तो शहद और हल्दी एक साथ लेने से आराम मिलता है। सौंठ, कालीमिर्च और छोटी पीपल का काढ़ा या शहद के साथ लेना से भी आराम मिलता है। देसी घी के साथ पाक बनाकर चाटने से भी आराम मिलता है।
सर्दी-जुकाम होते ही घर में रखी चीजों का इस्तेमाल कर राहत पा सकते हैं। जैसे हल्दी, सौंठ, कालीमिर्च और छोटी पीपल का पाउडर बनाकर रखें। शुरुआती लक्षण दिखने के साथ ही इसे शहद के साथ लेना शुरू कर दें। अगर सूखी खांसी आ रही है तो घी के साथ लेना चाहिए। कफ वाली खांसी है तो इसमें हल्का सेंधा नमक व शहद के साथ चाटें। इससे कफ निकलेगा। इसके अलावा यदि नाक बंद की समस्या है तो इलायची पाउडर, कर्पूर और मेंथॉल वाली चीजों को कपड़ों में बांधकर इसे हर आधे घंटे पर सूघें आराम मिलेगा।
गले में दर्द से आराम
गले में दर्द है तो कालीमिर्च पाउडर को गुड़ के साथ छोटी-छोटी गोली बनाकर चूसने से दर्द में आराम मिलता है।