बीपी बढऩे से पैरों में आ सकती है सूजन

सवाल: मेरी उम्र 50 वर्ष है और पिछले 10 वर्षों से हाई बीपी की समस्या है। इसको कैसे नियंत्रित रखें। सलाह दें? एक पाठक
जवाब: नियमित अंतराल पर बीपी चेक कराएं। बीपी 120/८० रहना चाहिए। दवा नियमित लें। वजन नियंत्रित रखें। खाने में ऊपर से नमक न डालें। रोज योग-व्यायाम करते रहना चाहिए। इससे भी बीपी नियंत्रित रहता है। अगर बीपी बढ़ता है, पैरों में सूजन होती है या फिर सांस लेने में किसी तरह की परेशानी हो रही है तो अपने डॉक्टर को दिखाना चाहिए। ।
सवाल: कुछ दिनों से गला खराब रहता है। क्या इसके लिए मुझे कोविड टेस्ट कराने की जरूरत है? एक पाठक
जवाब: अगर केवल गले में खराश है तो परेशान न हो। कोविड को लेकर चिंता न करें। अगर इसके साथ बुखार या सांस लेने में परेशानी होती है तो डॉक्टर को दिखाएं। मौसम में बदलाव के कारण गले में खराब होने की आशंका अधिक रहती है। ठंडी और खट्टी चीजों को खाने से बचें। दिन में कई बार गुनगुने पानी और नमक से गरारे करें। रात में हो सके तो गर्म पानी में नमक मिलाकर भाप लें। आराम मिलेगा।
डॉ. विनय सोनी और डॉ. पुनीत रिझवानी, सीनियर फिजिशियन