HEALTH TIPS : सर्दी में बच्चों को ऐसे बीमार होने से बचाएं

रात के समय में सर्दी, दिन में धूप सेहत के लिए नुकसानदायक है। तापमान में तेजी से होने वाला बदलाव के कारण रोग प्रतिरोधक क्षमता पर बुरा असर डालता है। इस वजह से जरा सी लापरवाही बरतने से सर्दी, जुकाम और बुखार की चपेट में आ जाते हैं।

सर्दी के मौसम में खासकर बच्चों को बार-बार सर्दी, जुकाम और बुखार की शिकायत होती है। इसके पीछे प्रमुख वजह बच्चों की कमजोर इम्युनिटी होती है। सर्दी-जुकाम के बच्चों में अलग-अलग लक्षण दिखते हैं। बच्चे की बीमारी का कारण जानना बहुत जरूरी है। कई बार तो वे इससे पहले हुई तकलीफ की दवा देने लगते हैं। ऐसा नहीं करना चाहिए क्योंकि संक्रमण का बिना कारण जाने बच्चे को दी जाने वाली दवा उसकी हालत को खराब कर सकती है।

इम्युनिटी को कमजोर करता है वायरस
मौसम के बदलते मिजाज के बीच होने वाला संक्रमण बच्चों की इम्युनिटी कमजोर करता है। ऐसे में बच्चों के खानपान के साथ जरूरी एहतियात बरतनी चाहिए। बच्चों को खाने में दूध, फल और दाल का पानी देना बहुत जरूरी है। बच्चों के शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत रहेगी तो बीमारियां होने का खतरा भी कम रहेगा।

बच्चों का टीकाकरण भी बहुत जरूरी
बच्चों को मौसमी बीमारियों से बचाने के लिए टीकाकरण बहुत जरूरी है। बच्चों को तय समय पर सभी टीके लगवाए जाएं तो उन्हें 80 से 90 फीसदी संक्रमित बीमारियों से बचाया जा सकता है। दस फीसदी बच्चों को टीकाकरण के बाद भी परेशानी होती है तो समय रहते उनका इलाज कराना चाहिए।