किचन में मौजूद इस छोटी-सी चीज से करें माइग्रेन का इलाज

माइग्रेन में होने वाला सिरदर्द बहुत तकलीफ दायक होता है। माइग्रेन में सिर के एक ओर रुक -रुक कर भयानक दर्द होता है।

माइग्रेन एक तरह का सिर दर्द है। ये बहुत कष्टदायक सिरदर्द होता है इसमे सिर की एक तरफ या आंखों के ऊपर तेज झनझनाहट वाला दर्द महसूस होता है। माइग्रेन में होने वाला सिरदर्द बहुत तकलीफ दायक होता है। माइग्रेन में सिर के एक ओर रुक -रुक कर भयानक दर्द होता है। माइग्रेन सिरदर्द से जुड़े लक्षणों में जी मिचलाना, एक आंख या कान के पीछे दर्द, टेम्पल में दर्द, प्रकाश और/ या ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता, अस्थायी दृष्टि हानि व उल्टी आदि शामिल हैं। माइग्रेन के कुछ घरेलू उपचार भी हैं।

राई से करें माइग्रेन का उपचार-
आमतौर पर किचन में रखी राई का इस्तेमाल अचार बनाने या फिर सब्जी में तड़का लगाने के लिए करते हैं। राई दिखने में जितनी छोटी है उतने ही फायदों से भरपूर है। यह कई स्वास्थ्य समस्याओं में भी कारगर है।

राई में मैंगनीज, मैग्नीशियम, फास्फोरस, विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स, फाइबर, फिनालिक एंटीऑक्सीडेंट जैसे कई पोषक तत्त्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।

राई माइग्रेन के दर्द में बहुत कारगर है। सिर का दर्द या माइग्रेन में इसको बारीक पीसकर दर्द वाले हिस्से पर लगाना होता है। दो से तीन घंटे में आराम मिल जाता है।