स्वास्थ्य

कोरोना से बचाव में इन बातों का ध्यान आपको रखना चाहिए

बाहर निकलते हैं तो किसी से हाथ नहीं मिलाएं। सामने वाले व्यक्ति ने मास्क नहीं पहना है तो उसके करीब नहीं जाएं।

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Jun 07, 2020
कोरोना से बचाव में इन बातों का ध्यान आपको रखना चाहिए
कोरोना से बचाव में इन बातों का ध्यान आपको रखना चाहिए

-बाहर निकलते हैं तो किसी से हाथ नहीं मिलाएं। सामने वाले व्यक्ति ने मास्क नहीं पहना है तो उसके करीब नहीं जाएं।
किसी के दिए हुए खाने के सामान या दूसरी चीजें नहीं लें। स्मोकिंग नहीं करें, मास्क हटाना पड़ेगा, यह खतरनाक है। सिगरेट शेयर नहीं करें। जहां-तहां थूकने की आदत है तो इसे तुरंत छोड़ दें। मुंह, नाक और आंख कभी न छुएं। बाहर छींकने के लिए टिशू पेपर या बाजू का प्रयोग करें। बाहर निकलते समय मास्क जरूर लगाएं। दूसरों से दो मीटर दूर रहे। भीड़भाड़ वाले क्षेत्रों में जाने से बचें। यहां संक्रमण की आशंका अधिक। बीमार व्यक्ति से आवश्यक दूरी बनाकर रखें। अगर बाहर हैं तो हर आधे घंटे पर हाथ साफ करें। सैनिटाइजर नहीं है तो साबुन से हाथ धोएं। साबुन से हाथ धोते हैं तो 20 सेकंड तक अच्छे से धोएं। गैर-जरूरी शादी-पार्टी या अन्य आयोजनों में जाने से बचें।
लॉकडाउन खुलने के बाद एक माह तक काफी सतर्क रहें। सिनेमा हॉल और मॉल में अगले 6 महीने तक जाने से बचें।
अपनी इम्युनिटी को बढ़ाने की कोशिश करें। रोज व्यायाम करें। याद रखें कि कोरोना वायरस लंबे समय तक हमला करता रहेगा।
किसी संक्रमित के नजदीक जाने का शक हो तो घर आते ही गर्म पानी- साबुन से नहाएं।

Published on:
07 Jun 2020 12:01 pm