Indian gooseberry: जानें भारतीय गूसबेरी करौंदा के फ़ायदे

यू तो करौंदा के फायदे से आप सभी परिचित हैं। परंतु आज के इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे की आवंला से जुड़े सभी थत्य एक ही जगह पर।

नई दिल्ली। इंडियन गुसबेरी का भारतीय नाम करौंदा है। करौंदा इंसान के लिए कई तरह से फायदेमंद है । कहा गया है रोजाना एक करौंदा के सेवन से 20 से ज्यादा बीमारियों में बचाव की बात कही गई है। करौंदा में विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा होती है।

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आवंला में क्या क्या पाया जाता है
आंवला में विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा होती है। इसके अलावा इसमें पोटैशियम, कैल्शियम, कैरोटीन, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, फाइबर, प्रोटीन, विटामिन एबी कॉम्प्लेक्स, मैग्नीशियम, मिनरल्स, पॉलीफेनोल और डाययूरटिक एसिड पाए जाते हैं।

इसको खाने का सही समय
आंवला को खाने के लिए सबसे उचित समय सुबह का है । अपको हमेशा सुबह सबेरे खाली पेट आवंला खान चाहिए इसका सबसे बड़ा फायदा यह है की ये आपको पेट साफ रखने में काफी फायदेमंद साबित होगा।

करोंदे के फ़ायदे

करोंदे का फल अम्लीय, कड़वा, जलन को कम करने वाला तथा विषनाशक होता है। इसकी जड़ कृमिनाशक होती है। करौंदे के जड़ की छाल प्रकृति से कड़वी और गर्म होती है। यह कफ और वात को कम करने वाली, खांसी कम करने में सहायक, ज्यादा मूत्र होने की समस्या तथा सामान्य दूर्बलता को दूर करने में मदद करती है।

करौंदा का औषधीय गुण स्कर्वी के लक्षणों से राहत दिलाने में सबसे ज्यादा काम करता है। करौंदे के 1-2 फलों का नियमित सेवन करने से शीतादरोग का इलाज करने में मदद मिलती है।

आप कब इसका लाभ प्राप्त कर सकते हैं
करोंदे के दो साल के पौधे में फल आना शुरू हो जाते हैं। करोंदे में फूल आना मार्च के महीने में शुरू होते है और जुलाई से सितम्बर माह के बीच फल पकना शुरू हो जाते है।